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カテゴリ: 心療内科
満足したユーザー: 1637
経験:  医師 at クリニック
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最近、仕事や家事にやる気が出ず急に不安になって泣いてしまったり、強い倦怠感、自己嫌悪に陥ります。学生の頃から微熱、倦怠感

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最近、仕事や家事にやる気が出ず急に不安になって泣いてしまったり、強い倦怠感、自己嫌悪に陥ります。学生の頃から微熱、倦怠感、頭痛などの症状が多々あり自律神経不全の診断を受けていました。 仕事も2~3日欠勤してしまっている状態です。自分の気の浮き沈みに、自分自身が疲弊してしまっています。どうしたらいいでしょうか。
アシスタント: それは大変でしたね。今までにもメンタルヘルスのことで医師や専門家に相談をされたことはありましたか?
質問者様: 相談したことがあります。ですが、先生との相性も合わず現在は通院していません。
アシスタント: ありがとうございます。上記の他に、心療内科医師に事前に伝えておきたいことはありますか?
質問者様: 特にありません。よろしくお願いします

お気持ちお察しします。

理想的には心療内科に改めて相談されるのがよろしいかと思いますが、市販薬で対応するなら抑肝散がいいと思われます。

気持ちを落ち着けてくれる作用がありますが即効性もあり、薬局やネットで購入できます。

また、不安が強いときは、深呼吸をしたり、首を温めたり、お風呂にゆっくり入ることも有効かもしれません。

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質問者: 返答済み 13 日 前.
25233;肝散は学生の頃に内服していました。
通院している時は眠剤(ルネスタ2mg)を内服していましたが、途中から効果がなくなってしまいました。
質問者: 返答済み 13 日 前.
25972;体に行ったり、リラックス効果のあるアロマなど試して見ましたが効果ありません

抑肝散を再開されてもいいでしょうし、過去に効果があまり無かったのであれば、半夏厚朴湯に変更されてもよろしいかと思います。

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