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Dr Hana
Dr Hana, 医師
カテゴリ: 心療内科
満足したユーザー: 9
経験:  大学病院勤務、クリニック、地域医療従事歴あり、幅広く診療歴あり。豪医師国家試験合格
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夜寝れなくて朝の6時に寝て10時頃起きる生活が続いており心療内科でブロチゾラム0.25mgを処方してもらい眠前に1錠服用

質問者の質問

夜寝れなくて朝の6時に寝て10時頃起きる生活が続いており心療内科でブロチゾラム0.25mgを処方してもらい眠前に1錠服用してます。
1日目は23時に服用し0時過ぎに寝れました。6時まで1度も起きることなく寝れたんですが寝た感じがあまりせずその後も眠気が続き一日中寝たり起きたりを繰り返してました。
そして22時に眠気が強くなったためブロチゾラム服用し寝ようとしたんですがなかなか眠れず結局4時すぎに寝ました。6時に目が覚めて眠気があり12時くらいまで寝たり起きたりを繰り返してました。
昼間眠くても起きてた方がいいでしょうか?
投稿: 12 日 前.
カテゴリ: 心療内科
専門家:  Dr わか 返答済み 12 日 前.

Sisutemu no fuguai ga arimasu. Omachi kudasai.

専門家:  Dr わか 返答済み 12 日 前.

当方のシステムエラーのため、回答に時間を要し、誠に申し訳ありませんでした。

「昼間眠くても起きてた方がいいでしょうか?」

→ 睡眠リズムを正すためにはいったん夜まで起きていて、それから寝るようにした方がよろしいと思います。このような対応を2-3日続けられるとリズムは戻りやすくなります。昼寝などもしないようにし、睡眠時間が短くても、毎日同じ時間に起床することが大切です。その上で睡眠薬を使用すれば効果的と思います。

初回の回答であり、ご相談者様がどこまでの情報をお持ちであるか不明のため、一般的な情報を中心に記載しました。

特に、ご不明、心配の点についてご記載をお願いいたします。

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