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Dr わかい
Dr わかい, 医師
カテゴリ: 整形外科
満足したユーザー: 10742
経験:  dasdasd
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坐骨神経痛のみでした。日中の過ごし方わかりません❗30分休んでい10分運動と言われました。掃除は負担かかりますか?適度な

ユーザー評価:

坐骨神経痛のみでした。日中の過ごし方わかりません❗30分休んでい10分運動と言われました。掃除は負担かかりますか?適度な運動は必要不可欠、不安解消になりますと言われました
ただ夜に散歩20分しますがすごく疲れます。慣れですか?先生のアドバイスください❗リリカ飲んでいます
気持ちの持ち方と言われました。

Sisutemu no fuguai ga arimasu. Omachi kudasai.

当方のシステムエラーのため、回答に時間を要し、誠に申し訳ありませんでした。

筋力を落とさないように運動することは大切と思います。坐骨神経痛に対しては下記のようなストレッチも有効です。

https://www.youtube.com/watch?v=JXQUjyWuFvM&feature=emb_logo

1日に少しずつ行うことも有効と思います。

ご不明、心配の点についてご記載をお願いいたします。

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質問者: 返答済み 4 日 前.
19979;腹部の発疹 突然 微熱 ストレス?

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よろしくお願いいたします。

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