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Dr わかい
Dr わかい, 医師
カテゴリ: 整形外科
満足したユーザー: 10806
経験:  dasdasd
107621047
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股関節(右側のみ)の違和感と痛みがなかなか軽減されないのでお尋ねいたします。72歳、女性。運動は長年ゴルフ、自彊術指導1

質問者の質問

股関節(右側のみ)の違和感と痛みがなかなか軽減されないのでお尋ねいたします。72歳、女性。運動は長年ゴルフ、自彊術指導15年、ヨガ、ピラティス5年程をしています。上記症状が9月初めから出はじめ、10月初旬にCT、レントゲン、血液検査等実施したのですが特に問題(ヘルニア等)はありませんでした。年齢に比較して運動量が多いかもしれず、安静のために全てストップしてひと月が経過しました。しかし違和感と痛みは大した改善が見られないです。何もせず改善を待つよりも自分でできるストレッチ等で積極的な治癒を望みますが素人の考えで方向性が違えば逆効果ですのでアドバイスいただけますでしょうか?ちなみに歩行は多少ゆっくりで問題なく、しかし小走りは痛みを感じて難しいです。痛みは起床時が一番で徐々に薄れていく状況です。その他のしびれなどは一切ありません。どうぞよろしくお願いいたします。
JA: 了解いたしました。恐れ入りますが、年齢と性別、服用中のお薬があれば教えていただけますか?
Customer: 72歳 女性 常用薬なしです。
JA: ありがとうございます。上記の他に、整形外科医に事前に伝えておきたいことはありますか?
Customer: 右側足が外反母趾、計測していただいたソールを運動靴に挿入して使用しています。怪我や捻挫は20代頃から両足ともに数回経験しています。去る7月初旬に左足くるぶしをひねり、これは若い時分の怪我が元か?と言われました。4か月経過後のいま、やっと治癒したと感じます。
投稿: 26 日 前.
カテゴリ: 整形外科
専門家:  Dr わかい 返答済み 26 日 前.

ご相談ありがとうございます。
よろしくお願いいたします。
現在、回答を作成しております。お待ちください。

専門家:  Dr わかい 返答済み 26 日 前.

ストレッチ等を実施いただく前に、股関節の状態について確認が必要と思います。痛みを考えると炎症を起こしている可能性がありますが、原因としては変形性股関節症、臼蓋・大腿骨衝突症候群などの可能性があります。これらの対応では一般的に中臀筋のストレッチとマッサージが有効と考えられます。

例えば、下記のようなストレッチがあります。できれば整形外科の理学療法士さんに指導していただきながら、実施ください。

https://www.youtube.com/watch?v=9jzw7LuNbms

専門家:  Dr わかい 返答済み 24 日 前.

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