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Dr わかい
Dr わかい, 医師
カテゴリ: 整形外科
満足したユーザー: 10099
経験:  dasdasd
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足底筋膜炎でご相談している者です。お世話になっています。私と母78で、運動不足解消の為に散歩をしたいと思います。足底筋膜

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足底筋膜炎でご相談している者です。お世話になっています。私と母78で、運動不足解消の為に散歩をしたいと思います。足底筋膜炎はなるべく歩かない方がいいでしょうか。歩けないほど痛くはありません。家事は休み休みやっています。1000〜2000歩くらいならよいですか?母を歩かせたいです。午前と夜に分けて歩くなどどうでしょう。

ご相談ありがとうございます。

少しお待ちください。

質問者: 返答済み 26 日 前.
12424;ろしくお願いします

痛みがない範囲であれば問題ないと思います。運動をしないと筋力も低下してしまうため、湿布を使用し、痛まない範囲での実施を検討ください。2回にわけて歩くのもよろしいと思います。

質問者: 返答済み 26 日 前.
12381;れが、家事で痛みます。それほど痛くないという感じです。これはトライアルアンドエラーでしょうか。

少しずつ、運動範囲を増やしていただくことが良いように思います。

質問者: 返答済み 26 日 前.
20241;める期間は作らなくていいですか?

少しずつ、運動範囲を増やしていただくことが良いように思います。

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質問者: 返答済み 26 日 前.
20998;かりました。ありがとうございました

運動は少しずつ実施ください。

評価、ありがとうございます。

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