６８歳の女性です、両膝の変形性膝関節症で痛みがあり悩んでいます、最初は５年前に右膝に痛みがあり、数年前から左膝にも痛みが

６８歳の女性です、両膝の変形性膝関節症で痛みがあり悩んでいます、最初は５年前に右膝に痛みがあり、数年前から左膝にも痛みが来るようになりました。
現在、整形で月、１回のヒアルロン酸を注射して漢方薬と痛み止めを服用しています。
最近、遠方に出掛けサポータータイツを履いて４日間、出歩きまして自宅に戻ったところ
両膝が痛くて歩くのが非常につらいです。整形で、左膝に水が溜まってるので抜き、ヒアルロン酸を注射しましたが痛みが取れません、以前から針治療も月、３回～４回位しています。
一向に良くなりません、自分ながら、なぜこのようになったのかさかのぼって考えました所
子供の頃に、自転車で転び尾骶骨を大きな石の上に思いっきりぶつけてすごい激痛をおこしました、２６歳で結婚してから、ぎっくり腰に３回ほどなりました、以前に仙骨がずれていると言った医者がいましたが、現在の整形医は、膝しか見ていません。
手術して、完治するのであればと思いますが、手術した為に車椅子になった方も多くいると聞き、悩みます。やっと、初孫にも恵まれましたのでお出かけもしたいので何か良い治療方法がないのでしょうか。現在、体重は６３キロあり小柄ですから医者に減量するように言われていますので食事にも注意していますが中々減りません。
痛みが、取れなければ次回は、ステロイド注射をしようと申されています。
何か、良い治療方法がないのでしょうか。宜しくおねがいします。
何か良い治療法がないのでしょうか、宜しくお願いします。