摂食障害については、自分の意志だけで辞めるのは難しいので、精神科の中でも摂食障害専門の外来を受診されるのがよろしいと思います。
もし、摂食障害専門外来がなければ普通の精神科で構いません。
ストレスがたまると過食してしまう場合。
ストレスを感じたら、その都度こまめにリフレッシュするようにするといいです。
音楽をかけて歌う、踊る、動画を見ながらヨガをする、散歩する、絵をかく、動画を見る、漫画を読む、マッサージに行く、等自分の好きな事、ストレス解消になることをできるだけ多く紙にかきだしておいて、ストレスを感じた時にその時の気分や状況に応じて、そのリストの中からリフレッシュ方法を選んでこまめに行ってください。
コーピングという手法です。