不眠、肩こり、胃痛（食欲不振）、イライラ、やる気が出ない等で悩んでいます。 60歳男性　自営業です。

１、内科医で処方してもらい、就寝前に１ｍｍｇを２錠です。

２、30年前？？（自営業になってから）　　サービス業のため、即対応で落ち着　　かない（休日なし）

３、実の母からの異常なまでの干渉（6年前から）・・父の死亡後

症状がひどくなったのは、この時期くらいです。

商売柄、顔は広いため、精神科等には行きたくありませんが・・

6点（軽度）です。　デパスを服用時では４点です。

申し遅れましたが、忙しい時はすべて忘れて仕事に専念しております。

ただ、家にいる時、暇な時に重い症状になるように感じます。

一つ質問があります・・煙草は良くないのは分かりますが、ストレスを感じた時、1本吸うと「ほっと」します・・喫煙はこの症状には悪いのでしょうか？

5,6年前心療内科に行った事はありますが・・デパス錠を処方されました。

毎回同じ処方でしたので、待ち時間を考えると、かかりつけの内科でもいいかなと、それ以来専門治療はしておりません。

基本的に行きたくはありませんが、本当に「鬱」で仕事にならないとなれば考えます。　できれば、先生のアドバイス等をいただきながら、自力で頑張ろうと思います。　この症状以外は何も悪いところありません。年1回の健康診断でも正常です。適応障害が疑われるとの事ですが、少し安心しました。　生活する中でアドバイスいただければ幸いです。