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カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 4160
経験:  医師 at クリニック
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仕事に行こうとすると涙が出たり、体調をよく崩します。仕事がつらいと感じてしまいます。休日も動く気になれず、仕事のことを考

ユーザー評価:

仕事に行こうとすると涙が出たり、体調をよく崩します。仕事がつらいと感じてしまいます。休日も動く気になれず、仕事のことを考えてしまいます。仕事に行こうとするほどいけなくなります。何処に受診すればよいのかわからず、調べたところ、当サイトが見つかりましたので書き込みいたしました。
アシスタント: お気持ちお察しします。現在服用していらっしゃる薬はありますか?
質問者様: シムビコートタービュヘイラー60吸入、ツムラ半夏厚朴湯、アンブロキソール
アシスタント: ありがとうございます。上記の他に、精神科医に事前に伝えておきたいことはありますか?
質問者様: 一時期精神安定剤を服用していましたがあまりきかずでした。

ご相談ありがとうございます。

うつ病が心配される状況かと思います。

参考までに、下記のチェックリストの合計点を教えていただけますか?

https://www.eijinkai.or.jp/t_guide/utu/utu_check.html

質問者: 返答済み 16 日 前.
43点でした。

ご返信ありがとうございます。

点数上もうつ病に矛盾しないようです。

その場合は、自力での改善は難しいことが多い一方で、抗うつ薬の服用によって症状が改善が期待出来ます(精神安定剤のみでは治療は困難です)ので、お近くの心療内科か精神科の受診をお勧めします。

治療で、特に大事なのが休養です。心身を休ませることが、何よりも治療につながります。自分のために、しっかりと休養をとりましょう。

治療は、時間がかかりますし、日によってどうしても波があります。時間がかかることを知っておき、先へと急がない気持ちを持ちましょう。

また、不規則な生活習慣が悪化要因にもなりますので、起床時間と就寝時間を決めて生活リズムを整え、午前中は日光を浴びましょう。

散歩や音楽など、気持ちが楽になることがあれば、無理のない範囲で生活の一部に取り入れることも有効です。

食事についてはバランスの良く、特定の食品に偏らないようにしましょう。

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