精神科
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１ 年齢、性別、既往歴を教えてください
２ その症状について回答を得たいことを疑問文形式で提示ください（例 何科を受診すればいいですか？）※規約により特定の医療機関や医師の紹介や斡旋は禁止されており出来ませんのでご了承ください。※法律の問題により、可能性のある疾患をあげる事は可能ですが、インターネット医療相談では診断は行えません。※薬の飲み方など具体的な医療指示を出す事は法律上インターネット医療相談では禁止されております。
お辛いですね。
既に心療内科には受診中という事でその点はよかったです。
ネガティブに考えてしまう思考の癖を直すには認知行動療法というものがあります。
臨床心理士の在籍している医療機関であれば受けられます。
次回からカウンセリングを受ける予定という事なので、何回かカウンセリングをしてもらいあなたの悩みを一通り聞いてもらって区切りがついたら、そのカウンセラーに認知行動療法をしてもらうといいと思いますよ。