服薬で気分安定されれば、回避的言動は減少する可能性があります。
意欲低下や不安が記載の行動発生に影響している可能性があり、これらの軽減が大切になります。
「緊急的にできることはありますでしょうか。」
→ 根本的対応には服薬が必要ですが、不安や焦りなどがある場合は下記の深呼吸を行う方法があります。何か行動をするまえに深呼吸をしてみるとよろしいと思います。
濡らしたハンカチやタオルで目と首を冷やし、深呼吸をします。深呼吸では、お腹に息をためるように鼻から息を吸って、吸った時間の倍の時間をかけて口から吐き出します。その際に口をすぼめてスーというように音を出しながら行うと効果的と思います。不安や焦燥感を軽減する効果が期待できます。
ご不明、心配の点について記載ください。