「カウンセラーに夫婦関係改善のために私の夫への接し方をかえてみる方法もある。アドバイスはできると言われ、とても混乱しています。ようやく離婚を決心しつつあるところだったので混乱と同時に生活リズムまで乱れてふさぎがいになってしまいました。医師に相談してもこころのことはカウンセラーへといわれてしまっています。混乱はつらいです。」
→ 質問が記載されておりませんが、旦那様と離婚を決意したが、離婚とは逆のことをカウンセラーに話され、どのように考えたらいいか？ということでよろしいでしょうか？
一般的に、環境が原因でうつ状態になった場合、その環境から離れることが解決方法の1つです。ご記載の内容をみると、旦那様とのことがうつ状態の原因であり、そのことが解決に向かうことで精神的に楽になっているのであれば、その原因は除く方向に考えるべきでしょう。金銭的にも自立が可能であり、会話がほとんどない状態では、離れる方向で考えるべきだと思います。おそらく無理に夫婦関係を改善しようとしても、現状以上の辛さを体験するだけになる可能性が高いと思います。カウンセラーには、ご自身で決めたことを伝え、新しい生活を進めていく気持ちのサポートをお願いすることが良いと思います。
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