「なにか治す方法があればおしえてください。」
→ 記載の状態はうつ状態に類似しているようです。このような状態が長くなると、気分転換などご自身の対応では状態が和らがなくなってしまいます。睡眠をとることが大切ですが、睡眠への恐怖心や不安もあり、このままですとなかなか改善は難しいと思います。おそらく仕事への影響も出てきてしまうでしょう。早めに心療内科もしくは精神科で状態の確認と対応をしていただくことが大切と思います。睡眠薬や抗うつ薬の服薬で睡眠が十分にとれるようになれば、気持ちも変化していくことがあります。
初回の回答であり、ご相談者様がどこまでの情報をお持ちであるか不明のため、一般的な情報を中心に記載しました。
特に、ご不明、心配の点についてご記載をお願いいたします。