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Dr.Kato
Dr.Kato, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 6796
経験:  勤務医
99857541
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Dr.Katoがオンラインで質問受付中

私は適応障害、混合性うつ病を抱えながら障害者雇用で介護職に就いております。職場の環境や業務内容、障害者就労生活支援センタ

質問者の質問

私は適応障害、混合性うつ病を抱えながら障害者雇用で介護職に就いております。職場の環境や業務内容、障害者就労生活支援センター、主治医にも恵まれていると客観的には思っていますし、実際によくもしてもらっています。「よく頑張っている」とも事業所からも評価をもらっております。しかしながら、自分の中で「今日は満足のできる仕事内容だった。」と思えることが少なく回りの職員の皆さんには心苦しく思っています。今日は出勤日なのですが、どうしても仕事のできる状態ではなく、事業所の管理者にお休みの連絡を入れました。快く受け入れてくれたのですが、罪悪感で一杯でどうにかなってしまいそうです。頭では「お互い様」だとはわかっているのですがどうしても心がついていかず苦しい状況です。どうすればいいのか正直わかりません。長文になりましたがご回答いただければ幸いです。よろしくお願いします。
JA: 了解しました。恐れ入りますが、年齢と性別、服用中のお薬があれば教えていただけますか?
Customer: 年齢は46歳。性別は男性。服用中の薬は朝ジェイゾロフト25ミリグ
JA: ありがとうございます。上記の他に、精神科医に事前に伝えておきたいことはありますか?
Customer: すみません途中で送信したのでもう一度送信してよろしいですか?
投稿: 4 ヶ月 前.
カテゴリ: 精神科
質問者: 返答済み 4 ヶ月 前.
34220;の服用の追加情報です。朝食後ジェイゾロフト錠25mg、夕食後50mg、夜エビリファイ錠6mg、毎食後ジアゼパム錠5mg。以上です。
質問者: 返答済み 4 ヶ月 前.
65288;質問者からのリクエストをサイトが代理投稿)こんにちは。次のプレミアムサービスを希望していますが、ご提供いただけますか? サービス名:電話でのやり取り
質問者: 返答済み 4 ヶ月 前.
12418;う少し情報が必要な場合はその詳細をお知らせください。また別のプレミアムサービスをご提案いただければ、検討します。
専門家:  Dr.Kato 返答済み 4 ヶ月 前.

回答を担当する医師です。よろしくお願いします。後ほど回答しますので少々お待ちください。
なお、回答者は、本業、食事、睡眠等の合間の時間に回答業務を請け負っておりますので、時間帯によっては返信を長時間お待たせする可能性もあることを予めご了承ください。

専門家:  Dr.Kato 返答済み 4 ヶ月 前.

休んだのであれば、もうそこで思考停止してそれ以上感がないことです。

そういう切り替えの努力はしなければならないことです。考えてしまうと言っても考えない努力をしなければなりません。

そのためには、別の事をした方がいいです。料理、家事、運動、散歩に行く、映画を観る、テレビを見る、本を読む、寝る、何か別の事をして意識をそちらに向ける努力をすべきです。

うつ病の人は頑張ってはいけないという風潮がありますが、そこは努力して意識を切り替えなければなりません。

そういった考え方の訓練として認知行動療法を受けられてはどうでしょうか。

質問者: 返答済み 4 ヶ月 前.
12372;く当たり前な回答ですね。すでに実行してしています。正直がっかりしました。もう2度とこのサービスを利用することはないでしょう。お忙しいところありがとうございました。

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