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Dr.Kato
Dr.Kato, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 4887
経験:  勤務医
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うまく伝える事ができるか、わかりませんが 聞いて頂けますか? 私は40代の女性です。

ユーザー評価:

うまく伝える事ができるか、わかりませんが
聞いて頂けますか?
私は40代の女性です。
今まで、ずっと認めたくなく疑わしくても否定し続けてきましたが、最近どうしてもどうにもならない状況になりつつあるので、相談してみようと思いました。
私はもしかしたら、社会不安症もしくは、過去のいじめの後遺症があるのかと疑っています。
元々、人前で話したりするのは苦手で、会社などで大勢の前で話したりは避けられる状況ならいつも、避けていましたが、こういうことは苦手な人もいるし、自分きっと、そうなのだと思いこもうとしていましたが、自分の場合はもっと、ひどいんじゃないかないかと、密かに思っていました。
小さいミーティングさえ参加したくないくらいです。(特に私以外が皆、男性の時は)
会社で仕事上発表しないといけない状況がわかると
何日も前から心配になり憂鬱で仕方なく、緊張したり吐き気も止まらない、胃腸の調子が悪くなる。
で、いざ発表となると赤面、何を話してるかわからなくなる、耳鳴り、その場から逃げ出したいって、感じでパニック状態になり、パニックになるのを無理矢理抑え込んで無事終わって、凄く疲れる。手はしびれています。今までは何とかやり過ごしてきました。
でも、先日会社行事で(パーティーでゲームのような事をしました。)急に500人くらいの社員がいる中でふい舞台に呼ばれて、本当に辛くて何とかその場は凌いだですが、その日から昔のいじめられてた時の事が急に思い出されて、夜に眠れなくて、泣きながら眠りにつくような状態になっています。
小学生の低学年の記憶なのですが、その時の嫌な記憶が思い出されて、仕方がないのです。
プールの授業の時に先生に無理やりプールに引き込まれているのですが、私が泣きながら抵抗してわめいてプールか逃げ出し、フェンスにしがみついてるのを、皆が見て笑っているのです。
今、思えばそこから同級生からいじめられるようになったのかもしれないです。(その頃の記憶があまりないのでよくわからないですが、何人かの男子に何か嫌な事を言われてすごく嫌な気分になってる感じの記憶があります。 )実はそのプールの授業の前に遊びに行っていたプールで溺れた経験があり、少し水恐怖症になっていたのだと思いますが、小さ過ぎてその状態が自分でよくわかっていなくて、授業でプールの中にいるのが怖かったんだと思うのですが、先生にその事をよく説明できなかったんだ思います。先生は言うこと聞かない子だと思ったんだと思います。ただ、プールのに顔をつけることさえができなかったので。
その時の記憶です。
他にも何年か前にも高圧的な上司に個室に呼ばれ面談が会った時に意見が合わなくて、そこから上司の態度が変わり無視されるようになりました。その日からしばらく一時期泣きながら仕事をするようになり、泣きたくないのに涙が止まらなくて、2、3日その状態が続きました。その後大型連休に入り何とかその症状が止まりました。それから上司も転勤で変わりそんな事もなかったんですが。
やはり、ちょっと私は今、普通でないのでしょうか?
心療内科やカウンセリングにかかった方がいいのでしょうか?

質問ありがとうございます。

お話を読むと、確かに社交不安障害の可能性はあるように思います。

精神科か心療内科を受診して継続治療をすれば、今のお辛い状況が少しでも改善される可能性はあると思います。

予約をとろうとしても直ぐにとれるものではないので、とりあえず火曜日に病院に電話して予約をとるだけとられてはどうでしょうか?

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