最近、休みが取れず、朝起きるのがつらいです。ネットで鬱のサイトをよく検索して見ていますが「夕方から気分が落ち着く」と

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おはようございます。猫山と申します。精神科医です。

心療内科を受診されるべきでしょう。
慢性的なストレス状態にあるようですから、うつ病なり、適応障害なリの診断が付く可能性は低くは無いように思われます。

昨今、「職場のメンタルヘルス」は党務管理上の大きなトピックになっていますが、相談者様の上司のような方がまだまだ少なくないのことも事実です。
人事部を通じて、産業医の面談を申し込み、心療内科受診や、それが必要と判断された場合の休職や配置転換の正当性を確保しておくのがいいかもしれません。

他の病気と同じように、精神科疾患も早期発見・早期治療が良好な予後へと繋がります。
躊躇せず、医師の診察を仰ぐべきでしょう。

以上、ご参考になれば幸いです。

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現在、精神科領域でもっとも一般的に用いられているDSM-IV-TR（精神疾患の診断・統計マニュアル）における大うつ病性障害（うつ病）の診断基準を以下にお示ししておきます。

本来、うつ病の診断はこのようなチェックリストに当てはめて考えるべきものではありませんが、このようなネット相談では使い勝手がいいので。あくまでご参考まで、ですが。

次 の1)～9)のうち、基本症状である1)と2)の少なくとも一つを満たすことを必須として、他のよくある症状と併せて合計5つ以上の症状に当てはまり、こ れらの症状がほとんど1日中、ほとんど毎日あり、2週間にわたっていること、且つ1)～9)の症状がA～Dを満たす場合に、大うつ病性障害と診断されま す。
1) 抑うつ気分：気分の落ち込みを感じる。
2) 興味、喜びの著しい減退：全ての活動に対して興味や喜びを感じない。
3) 体重減少か増加、または食欲減退か増加：この1ヶ月で5％以上の体重の減少か増加がある。
4) 不眠 または睡眠過多：不眠または過眠（10時間以上）がある。
5) 精神運動静止または焦燥：何をするにも億劫で辛く感じ、仕事をするのに時間がかかるようになった。または焦燥感でイライラしたりする。
6) 易疲労感または気力の減退：やる気が出ない、すぐに疲れてしまう。
7) 無価値感または罪責感：自分を無価値な存在と感じて自信がなかったり、過度に自分を責めることが多い。
8) 思考力や集中力の減退または決断困難：考えるのに時間がかかり、決断ができなくなった。
9) 自殺念慮等：生きるのが辛く、死について考えることがよくある。

A. 混合性エピソード（躁うつ）ではない。

B. 著しい苦痛を感じる、または社会的・職業的な機能障害がある（非常につらい、または日常生活に支障がある）

C. アルコールや薬物による作用や身体疾患によるものではない。

D. 死別反応ではない（愛する人を失った後、症状が2ヶ月以内ならば離別反応と考えられます）