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Dr わか
Dr わか, 医師
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 34410
経験:  精神保健指定医、日本精神神経学会専門医・指導医、日本精神神経学会認知症診療医、日本臨床精神神経薬理学会専門医・指導医、日本総合病院精神医学会専門医・指導医、日本老年精神医学会専門医・指導医、産業医、臨床研修指導医
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今日仕事中に息が苦しくなり、鼓動が激しくなりました。落ち込んでいる時期で、非常に辛いです。 アシスタント:

ユーザー評価:

今日仕事中に息が苦しくなり、鼓動が激しくなりました。落ち込んでいる時期で、非常に辛いです。
アシスタント: お気持ちお察しします。現在服用していらっしゃる薬はありますか?
質問者様: ありがとうございます。特にありません。
アシスタント: ありがとうございます。上記の他に、心療内科医師に事前に伝えておきたいことはありますか?
質問者様: にっちもさっちもいかない(と自分が思っている)悩みがあります。原因はその悩み事だと思います。それくらいです。

ご相談ありがとうございます。
よろしくお願いいたします。
現在、回答を作成しております。お待ちください。
すでにご存じで、説明不要の内容がありましたら記載をお願いいたします。
当方のシステム上、電話相談の推奨が自動で表記されてしまいます。申し訳ありません。電話相談を希望されなければ、このままメッセージで進めてください。
電話相談の推奨はシステムからの自動表記のため、電話相談を希望されない場合は無視してください。

仕事中に息が苦しくなり、鼓動が激しくなりました。落ち込んでいる時期で、非常に辛いです。」

→ どのような対応をとるとよいか、というご質問ですね。

胸の強い締め付けなどを示す心臓の不調ではなく、不安や焦燥を根本とする精神的不調にともなう動悸や苦しさのように思います。この場合、数回繰り返すようであれば、抗不安薬などを精神科・心療内科で処方いただく方法があります。

もし、現時点でも不安や動悸があれば、下記のような深呼吸を行うとよいでしょう。

濡らしたハンカチやタオルで目と首を冷やし、深呼吸をします。深呼吸では、お腹に息をためるように鼻から息を吸って、吸った時間の倍の時間をかけて口から吐き出します。その際に口をすぼめてスーというように音を出しながら行うと効果的と思います。不安や焦燥感を軽減する効果が期待できます。

処方を要する場合、夜間はお住まい地区の精神科救急担当病院で対応していただく方法があります。「○○地域 精神科救急」で検索可能です。

受診が難しい時には市販の漢方薬を服用する方法があります。抑肝散、抑肝散加陳皮半夏は不安軽減や睡眠の質向上が期待できます。いずれも薬局やドラッグストアで購入可能です。頭痛もある場合は抑肝散加陳皮半夏の方が適していると思います。

ご不明、心配の点について質問を記載ください。

質問者: 返答済み 14 日 前.
12354;りがとうございます。早速実践したいと思います。心因性の場合、本来であればそれを取り除くことで症状が治るかと思いますが、
たとえばそれが身近な人(大切にしたい)との関係であったり、取り除くことが一朝一夕出ない場合、
医学的にはどのようなアドバイスをされますか?
たとえばそれが身近な人(大切にしたい)との関係であったり、取り除くことが一朝一夕出ない場合、 医学的にはどのようなアドバイスをされますか?」

→ 原因が取り除けない場合は早急に治療を受けた方がよいでしょう。

辛いことに暴露され続けると、うつ病などの悪化が考えられます。

他に不明の点はないでしょうか?

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質問者: 返答済み 14 日 前.
12354;りがとうございました。

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