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zawan24
zawan24, 医師
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 4440
経験:  医師免許取得後6年目で精神保健指定医を取得。その後、精神科専門医・指導医も取得。2014年より専門家として回答。
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看護学生です。最近、人間関係にトラブルがありクラスで誰も友達と呼べる人もいないです。課題にも追われて学校が全く楽しくない

ユーザー評価:

看護学生です。最近、人間関係にトラブルがありクラスで誰も友達と呼べる人もいないです。課題にも追われて学校が全く楽しくないです。常にストレスを感じていて、学校にいない時でも嫌なことばかり考えてしまいます。最近ちょっとしたことですぐイライラしたり涙が出ます。

質問ありがとうございます。回答を担当させていただくZawan24というものです。

ご相談内容を熟読してから回答させていただきます。

追加で情報提供していただきたい場合は【情報リクエスト】という形で確認させていただく場合があります。

その際はお手数ですが、情報提供していただけると幸いです。

なお、回答者は診察時間外に回答を行っており、24時間この画面の前で待機している訳ではなく、食事・睡眠・所用のためにいつでもすぐに回答できるとは限りません。当回答者はPCで回答しておりますので、サイトを立ち上げた状態で席を離れている場合があります。その場合、相談者様にはオンラインと表示されているようですが、返信をいただいたタイミング次第では、回答をお待たせすることがございますが、あらかじめご了承願います。

電話相談の提案は、運営が自動送信しているものです。

【情報リクエスト】

確認させていただきたいことがあります。

〇ご相談の症状が出現したのは今回が初めてでしょうか。

〇「人間関係にトラブル」とは具体的にどのようなものだったのでしょうか。そのことを相談できる人はいるのでしょうか。

〇何か持病はお持ちの場合は、現在受けられている治療内容を教えて下さい。薬物療法を受けられている場合はその内容と、それぞれのお薬の1日量を教えて下さい。

〇睡眠や食事は十分にとれているでしょうか。

まず上記について、確認させていただけましたら幸いです。

なお、医師法に基づき実際の診療行為のない医療相談サイトで具体的な指示を出すことは医師法違反となる恐れがありますので、それに基づいた回答になります。

インターネット医療相談は現実世界の医療機関受診とは異なります。医療機関ならば、医者の前に座って症状を述べれば、暗黙の了解として、診察⇒検査⇒診断⇒治療 と自動的に話が進みますが、インターネット相談では診察も診断も治療もできません。

ジャストアンサーとは、それを期待していただく場ではないことにご留意下さい。

また、具体的な医療機関や医師を紹介することは、匿名相談の医療相談サイトである当サイトの趣旨に反しております。

質問者: 返答済み 5 日 前.
30456;談したのは初めてで、出現は半年ほど前から
仲の良かった友達を同じクラスの人に取られた。相談出来る人は少人数しかいないがいる。しかし本気で考えてくれる人は家族しかいない。
持病や内服はありません。
食事は取れている。睡眠は寝坊したらなどの不安で何度も目が覚める。寝る前にいろいろなことを考えて寝つきが悪い。

情報提供していただきありがとうございます。

実際に診察を行わないかぎり判断は難しいですが、お話を伺う分では「仲の良かった友達を同じクラスの人に取られた」ことが誘因となり精神的に不安定になっている印象を受けます。

感情コントロールがうまくいっていないようですが、入眠困難や中途覚醒といった睡眠障害により心身の疲労が蓄積されたことで生じている可能性が考えられます。

一時的にでも非ベンゾジアゼピン系睡眠薬乃手助けを借りて十分な睡眠をとることや、心理カウンセラーによる心理カウンセリングが有効な場合がありますので、症状が持続する場合は、精神科・心療内科を受診されることをお勧めします。

質問者: 返答済み 5 日 前.
23455;習や課題、就職試験や定期試験、国家試験などと人間関係が合わせてストレスになっています。クラスで自分と気の合う人が一人もいなくていつも一人です。グループで協力する場面でも一本距離を置かれている気がします。ストレス解消法として運動や食生活、考え方を変える、日光に浴びる、睡眠の質をあげたり、様々なサプリに頼るなどしてみましたがどれもダメでした。ストレスに効く薬はありますか?(不安なども兼ねて)

ストレスに効くという薬はありません。

ストレスに対してどのように対処するか、折り合いをつけるか、などを通じてストレスによる負担を減らしていく、休養を十分により心身の疲労を回復させることによって気持ちにゆとりを持たせることが現実的であると考えます。

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