医療
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短期間の不調であれば、いわゆる適応障害を生じており、自然に改善する場合もあります。
長期の不調であると、改善しにくい場合もあります。
不調はどれくらいの期間続いているでしょうか
睡眠がとれないと改善しにくくなっていますね。
信頼を失う原因がご自身の言動であるのであれば、パートナーも傷ついているのは忘れないようにした方が良いですね。
10日ほど不調が改善しないのであれば、その際には受診をようすると思います。
睡眠は十分にとるようにしてください。
評価、ありがとうございます。