ジャストアンサーのしくみ:
  • 専門家に質問
    知識豊富な専門家があらゆる質問にお答えするために常に待機しています。
  • 専門家が丁寧に対応
    E メールやサイト内オンラインメッセージなど、さまざまな手段で回答を通知。必要に応じてフォローアップの質問をすることもできます。
  • やり取り回数、制限なし
    専門家からの回答を確認し評価をすることで、支払うかどうかを決めます。
dr-yamamotoに今すぐ質問する
dr-yamamoto
dr-yamamoto, 医師
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 10880
経験:  大学病院や総合病院の勤務経験あり
99857541
ここに 医療 に関する質問を入力してください。
dr-yamamotoがオンラインで質問受付中

こんにちは。 仕事で大勢の人の前で発表するときに、緊張して心臓がバクバクします。

ユーザー評価:

こんにちは。
仕事で大勢の人の前で発表するときに、緊張して心臓がバクバクします。
「あがり症」というものなのではないかと思い、克服したいのですがどのような方法があるでしょうか。
ネットで調べると民間会社の「あがり症克服セミナー」などがありますが、ちゃんと受講するとなると高額になるので躊躇しています。

既に知っており回答不要な事柄と、本サイトで回答を得たい事柄を具体的に教えて頂けますでしょうか?なお、システム上、電話相談の推奨が自動で表記されてしまいますが、電話相談を希望されない場合はこのままメッセージで進めてください。
(タイミングによっては返信をお待たせする場合もありますが必ず回答します)

質問者: 返答済み 7 日 前.
12304;回答不要】
youtubeなどで、あがる原因は過去に失敗した経験を考えてしまうから…などの心理的な原因はだいたい調べることができました。
【回答得たい事柄】
原因はだいたいわかるとして、練習や実践がないと克服できたかの確認ができないので、
・企業のセミナーを受講すれば克服できるのか
・どこのセミナーがオススメか
・セミナー以外に方法があるのか
を知りたいです

社交不安障害という精神疾患の可能性もあるので、一度精神科を受診したほうがいいと思います。治療には薬や認知行動療法を行います。

民間の行っているセミナーについてはわれわれ医師が行っている者ではなく内容も知らされていないので、おすすめなどを申し上げる立場にありません。

dr-yamamotoをはじめその他名の医療カテゴリの専門家が質問受付中
質問者: 返答済み 7 日 前.
26377;難うございます

医療 についての関連する質問