「座骨神経痛ということで,ハリ治療を主として通院リハビリ中ですが,運動療法で良い方法がありましたら,ご教示いただきたいと思います。」
→ 坐骨神経痛では、ペインクリニックにて神経ブロックの実施や、出現する痛み自体を和らげる抗うつ薬を使用する方法があります。また、下記のようなストレッチが有効なケースもあります。すべてのストレッチを行う必要はなく、出来るものから少しずつ行われると有効です。
https://www.youtube.com/watch?v=JXQUjyWuFvM&feature=emb_logo
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