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Dr わか
Dr わか, 医師
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 12148
経験:  国内大学卒 国内、海外での勤務歴あり 米国大学大学教授として勤務歴あり
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焦燥感が強く、朝起きると焦燥感による動悸がします。悩みが多く、どうしたらいいか分かりません。苦しいです

ユーザー評価:

焦燥感が強く、朝起きると焦燥感による動悸がします。悩みが多く、どうしたらいいか分かりません。苦しいです
仕事、キャリア、人生、恋愛すべてが前向きに考えられず、目標を立てるワークショップをしたときに何も浮かびませんでした。焦りの気持ちばかりで苦しいです。
前までは新しいことに興味をもち、好奇心旺盛に動いていたのですが、今は心身しんどく、自炊する気も起きません

ご相談ありがとうございます。
よろしくお願いいたします。
現在、回答を作成しております。お待ちください。

「焦燥感が強く、朝起きると焦燥感による動悸がします。悩みが多く、どうしたらいいか分かりません。苦しいです」

→ かなり辛い状況と思います。ここまでの状態が数週間など長くなっていると、気分転換などご自身の対応では状態が和らがなくなっていると思います。また、睡眠障害も生じてくると改善しにくさが増してきます。状態としては、うつ病、双極性障害(躁うつ病)などの可能性も考えられます。早めに心療内科もしくは精神科で状態の確認と対応をしていただくことがよろしいと思います。

初回の回答であり、ご相談者様がどこまでの情報をお持ちであるか不明のため、一般的な情報を中心に記載しました。

特に、ご不明、心配の点についてご記載をお願いいたします。

また、ご質問を終了の際には、画面右上の「評価」から星印の数を選択し、終了をお願いいたします。

質問者: 返答済み 13 日 前.
12372;返信ありがとうございます。
ご指摘の通り、自身ではどうしたらいいか分からず
気分が晴れません…
年末に実家に帰省したときも今に集中できず
ふいに泣きそうになってしまうのを堪えてました。
実家からいまの居住地に戻り、仕事には行っておりますが
仕事も思うように進まず、頭痛がします。
コロナではないか、と不安になる一方
この悩みすぎな状態から巻き起こってる頭痛な気もします。今の状況を変えないとと思って転職活動をしていますが、自分が何をやりたいのかも分からず、定まっていない状態で
転職活動、今の仕事、何にも集中できません

大変辛い状況と思います。

「今の状況を変えないとと思って転職活動をしていますが、自分が何をやりたいのかも分からず、定まっていない状態で転職活動、今の仕事、何にも集中できません」

→ いろいろな条件があると思いすが、可能な限り体を休め、大事なことを決めるのは先延ばしにした方がよろしいと思います。どうしても現在は判断力が低下していると思います。状況改善のためにも早めに受診を検討ください。

他に不明な点はないでしょうか?

質問者: 返答済み 13 日 前.
38957;痛もうつ病の原因でしょうか…?
質問者: 返答済み 13 日 前.
27770;断することは先延ばしにするようにします…

頭痛や頭重感がうつ状態にともなって出現することがあり、また、焦燥感や緊張感から筋肉が緊張し、そのために頭痛になることもあります。

決断は伸ばした方がよろしいと思います。

他に不明な点はないでしょうか?

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質問者: 返答済み 13 日 前.
12354;りがとうございました。

評価、ありがとうございます。
ご不明な点がありましたら、またご質問相談ください。
私の名前リンクから直接質問いただくことも可能です。
お大事になさってください。

質問者: 返答済み 11 日 前.
12459;ウンセリングしたのですが、特に方法は聞けず
症状に効く漢方を飲んだらどうか?という話のみでした。
1時間5500円したのに…て気持ちです

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