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Dr わか
Dr わか, 医師
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 3790
経験:  国内大学卒 国内、海外での勤務歴あり 米国大学大学教授として勤務歴あり
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睡眠がとれないです、クリニックの診察で多量の薬を飲んでいますが効果がありません。日常の生活でどのようなことに気を付ければ

質問者の質問

睡眠がとれないです、クリニックの診察で多量の薬を飲んでいますが効果がありません。日常の生活でどのようなことに気を付ければよいでしょうかご指導をお願いします。
JA: 了解いたしました。恐れ入りますが、年齢と性別、服用中のお薬があれば教えていただけますか?
Customer: 女性、78歳、夕食後ースルピルド50mg ,ロラゼバム0.5mg,酸棗仁湯エキス顆粒、睡眠時ーコントミン、エチゾラム、抑肝散、酸棗仁湯、フルニトラゼバム、グッドミンなどを飲んでいますが、よく眠れません。
JA: ありがとうございます。上記の他に、医師に事前に伝えておきたいことはありますか?
Customer: 寝つきが悪く、睡眠時は1から2時間で目覚める
投稿: 6 日 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  Dr わか 返答済み 6 日 前.

ご相談ありがとうございます。
よろしくお願いいたします。
現在、回答を作成しております。お待ちください。

専門家:  Dr わか 返答済み 6 日 前.

アルコール、カフェインを含む飲料は避けてください。アルコールは寝つきを良くしますが、熟睡を妨げます。

寝る前1時間はテレビを見ないようにしてください。画面の光が睡眠を妨げます。

他には、睡眠薬は同じ時間に服用し、布団に入るのは22時以降としてください。それよりも早い時間に布団に入ると熟睡が妨げられます。

ご不明、心配の点についてご記載をお願いいたします。

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