はじめまして。37歳男性です。
9月頃から突然症状があわられました。一日中、口を動かさないと気がすまなくなりました。
わざと歯を強く噛んだり、強く歯ぎしりをしたりしてしまいます。
やめようと思っても、これが最後だと言い聞かせます が、やらないと気が済まず、歯が痛く、しみるようになってまでも辞められない状態です。それでも、やってしまう自分にもう死にたくなります。
次の日で最後にしようと言い聞かせ、早2ヶ月が経ちました。まだやめられません。
人生に意味のない行為で、やっていることは無駄たと言い聞かせていますが、とまりません。
これは病気でしょうか。これらの行為を止めたいです。
小さいころから、このような癖はあった記憶はあります。現状、特にストレスなどはなく、人並みの生活をしています。ひとり暮らしで寂しいですが悩むほどではなく、満足しています。
一生改善できないのでしょうか。
もう死にたくなるぐらい悩んでおります。
お忙しい中申し訳ございません。アドバイスをお願いいたします。