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獅心
獅心, 整形外科専門医
カテゴリ: 整形外科
満足したユーザー: 536
経験:  国立医学部卒業 医学博士 米国留学中
90274216
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MRI撮影の結果、脊柱管狭窄症を指摘あり、右足にしびれがある状態が継続。 手術せずに整体トレーニング等で症状を緩和したい

質問者の質問

MRI撮影の結果、脊柱管狭窄症を指摘あり、右足にしびれがある状態が継続。
手術せずに整体トレーニング等で症状を緩和したい
投稿: 1 月 前.
カテゴリ: 整形外科
専門家:  獅心 返答済み 1 月 前.
こんにちは獅子と申します
連続でどのくらい歩けますか?
質問者: 返答済み 1 月 前.
36890;勤や日常生活には特に支障がありません
質問者: 返答済み 1 月 前.
12393;のような整体訓練や生活スタイルをするのが良いかご教示下さい
専門家:  獅心 返答済み 1 月 前.

基本的には腰に負荷をかけない生活および骨盤底筋群、腰部筋群の強化になります。

詳細な動作の写真などはさまざまな本、雑誌、youtubeなどがありますので参考にされるといいと思います。

ただし、それらのお手本をみてやってみてもほんとうにできているかを実感することはほぼ無理ですし、これぐらいやるとしびれが消える、脊柱管狭窄症がなおるなどということはいえません。

一番は理学療法士のいるクリニックでリハビリテーションをうけて、1-2週に1回程度のチェックをうけるのが理想です。そこで間違った方法ややりかたを治してもらったり、筋力測定など目に見える形で実感することができます。

以上ですが問題は解決しましたでしょうか?

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