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ocean-sky, 整形外科医
カテゴリ: 整形外科
満足したユーザー: 178
経験:  日本体育協会公認スポーツドクター、救急医
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50歳の男ですが、ひざが軟骨の磨り減りで痛くなりました。 今プロテオグリカンの補助食品を3ヶ月くらい飲んでいます。

解決済みの質問:

50歳の男ですが、ひざが軟骨の磨り減りで痛くなりました。
今プロテオグリカンの補助食品を3ヶ月くらい飲んでいます。
一番よい方法はなんですか。
投稿: 2 年 前.
カテゴリ: 整形外科
専門家:  ocean-sky 返答済み 2 年 前.
こんばんは。
もう少し詳しく教えていただけると幸いです。
現在の膝の痛みについてですが、もう少し具体的にどういう時に痛いのか、
どういった動作の時に痛い、などと特定できますか?
33歳ぐらいまで本格的に走っていたとのことですが、もう少し詳しく教えていただけますか?
長距離、短距離、競技レベル、週何回何時間ほど走っていた、またどのようなトレーニングをどの程度していた、、、などです。
質問者: 返答済み 2 年 前.

中学から長距離を始めて,大学,実業団でも高いレベルで駅伝からフルマラソンまでしていました。

はじめ痛み出したときは、座っていた後に立ち上がるときなど動き始めが痛みました。

今はひざを深く曲げたりひねったりすると痛みます。

動き始めも痛みます。

専門家:  ocean-sky 返答済み 2 年 前.
返信ありがとうございます。
かなり高い競技レベルで走っておられたのですね。
ご質問者様の症状ですと、一度膝のMRI検査を受けられることをお勧めします。
大腿四頭筋のリハビリなど、膝回りのリハビリも効果的だと考えられます。
競技レベルから考えますと、膝はかなり酷使されてきていますので、
今後のケアが必要となります。
お住まいの地域にもよりますが、できればスポーツ選手がよく利用している医療機関、リハビリ施設をお勧めいたします。参考までに、日本整形外科学会認定スポーツ医の名簿を紹介いたしますので、
医師の得意分野が「膝」となっている医師、またリハビリ施設が併設されている医療機関をお訪ねいただけると今後の治療方針について相談できるかと思います。
https://www.joa.or.jp/jp/public/search_doctor/sports.html
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