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docmmart
docmmart, 整形外科系の患者を診察しています。
カテゴリ: 整形外科
満足したユーザー: 4173
経験:  救急医、准教授
61793059
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膝の腫れと痛みというか違和感に悩んでいます。 8月初旬よりこれまで全く未経験の仕事につきました。前傾姿勢が多く、歩

解決済みの質問:

膝の腫れと痛みというか違和感に悩んでいます。
8月初旬よりこれまで全く未経験の仕事につきました。前傾姿勢が多く、歩いたり小走りに走ったり、35センチ程の段差を上がったり降りたりの作業で、体力的にはかなりハードな立ち仕事です。
はじめは腰、頸の痛みに悩まされましたが、下半身のむくみ方もこれまで経験したことのないむくみ方でした。夏場は大量の汗をかき、2リットル以上の水分をとるほどでした。寒くなってきた現在は夏ほどではないですが、仕事が始まると 時には流れるほど汗をかきます。
仕事に慣れてきたせいか、腰、頸の痛みは緩和されてきましたが、膝(特に左足)のむくみというか、腫れは良くなりません。仕事から帰ると、自分でも気持ちが悪いくらい足全体にセルライトが沢山出ています。
もともとむくみやすい体質ではありますが、ゆっくり休息すれば翌朝にはすっきり元のサイズに戻っていましたが、この頃は眠っても以前のように戻りません。膝の曲げ伸ばしがつらく、症状としては水が溜まった時と似ていますが、どうなのでしょう? 
長年座り仕事がほとんで体力もないほうです。土地柄、外出は車移動が中心で、運動もせず歩くことも少ないです。
投稿: 3 年 前.
カテゴリ: 整形外科
専門家:  docmmart 返答済み 3 年 前.
はじめまして。

私でよろしかったらお力になりますよ。

むくみ、腫れはほんとうにお困りでしょう。
ハードなお仕事をされているのが原因であることはほぼ間違いないと思われますが、それでもやめられない事情がおありならとりあえずは圧迫ストッキングをお勧めします。

http://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E5%BC%BE%E6%80%A7%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0+%E5%8C%BB%E7%99%82%E7%94%A8/-/f.0-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2

このサイトをお勧めします。

また休憩時などは必ず足を上げてください。
ストッキングは朝寝床から出る前につけられて夜寝る前にはずし、寝ておられる間も足は心臓より高い位置になるように工夫されて上げてお休み下さい。

膝自体に問題がないかはこちらではわかりませんが、整形外科受診は最低限されていただきたいですね。
質問者: 返答済み 3 年 前.


ご回答有難うございます。


これまでに踵、膝サポーター、最近は就寝時につける膝下のむくみとりサポーターと、日中はテーピングスパッツを着用しています。確かにむくみ方はしないよりいい感じすが、午後には膝がパンパンになります。


 


体力のない私には無理な仕事だと周りからも言われますが、通勤距離の短さや週4日で連続ではない勤務、何より体力的にはハードでもストレスなく働ける今の職場を辞めたくはありません。


近いうちに整形外科に受診し、ご紹介頂いた圧迫ストッキングも是非試してみようと思います。

専門家:  docmmart 返答済み 3 年 前.
お仕事続けたいですよね。

ストッキング試されて下さいね。
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