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猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 整形外科
満足したユーザー: 14290
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
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年齢は75歳男子です、運動はウオ―キング、ゴルフ、で持病は高血圧症、ステントを1年前に入れています、こむら返りがゴル

解決済みの質問:

年齢は75歳男子です、運動はウオ―キング、ゴルフ、で持病は高血圧症、ステントを1年前に入れています、こむら返りがゴルフ中によくおこします、両足の裏のしびれが2~3年続いています、これは何が原因ですか
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 整形外科
専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
【「評価」「再投稿」「オプトアウト」の使い分けがわからないままこれらの機能を使わないで下さい。回答にご不明点がある場合は、「評価」をせずに返信機能でご質問下さい。評価は「最終評価」です。マイナス評価を賜った場合には、より有意義に相談を進めていただくために、私はオプトアウトさせていただきます】


おはようございます。猫山と申します。神経内科医です。

こむら返りが起こる原因は多岐に渡り、この場でその原因と特定することは困難なほどです。

まず、相談者様は、動脈硬化の危険因子である高血圧をお持ちで、心臓にステントが入っているくらいですから、全身の血管で動脈硬化が起きていると考えられます。
下肢の動脈に硬化が起きた場合、閉塞性動脈硬化症(ASO)という疾患に繋がることがあり、この初期症状としてこむら返りが起こります。
http://www.ogorimii-med.net/advice/tomokiyo4.htm

また、「両足の裏のしびれが2~3年続いて」いるとのことですから、坐骨神経痛の可能性も考えられますが、これもこむら返りの原因となりえます。

下肢に伸びる神経や血管に問題が無いという前提で回答するならば、相談者様のように足の筋肉のつり方をされる方は意外に多くおられますが、原因はよくわかっていません。

足の筋肉がつる原因として想定されているのは、筋肉疲労、脱水、肝機能障害、腎機能障害、低カルシウム血症や低マグネシウム血症、低カルシウム血症、低カリウム血症、ビタミンの不足と、多岐に渡ります。
これらはおおよそ、一般的な健康診断で受けられる血液検査の項目で評価が可能ですが、はっきりとした異常値が出ることが無くても足がつるという症状は現れるようです。

よって、足がつることを防止するには、水分・ビタミン・ミネラルの補給に気を配り、運動前後のストレッチを念入りに行うことくらいしか方策がありません。

つってしまってからの対処としてはマッサージやストレッチということになります。
筋弛緩薬が有効な場合もありますから、整形外科で相談されてみるのもよいでしょう。

相談者様の場合は、まず高血圧を診てもらっている主治医に相談され、下肢の血流に問題無しと判断されれば整形外科で腰、足を診てもらうのがよいでしょう。

以上、ご参考になれば幸いです。

参考資料:
http://5thdimension.web.fc2.com/image/pdf/kega.pdf
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