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猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 整形外科
満足したユーザー: 14345
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
61645565
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足の裏の痛みについて 1か月程前から両足 特に左の足裏が痛く、朝やしばらく座った後など痛みが強いです。 左足

解決済みの質問:

足の裏の痛みについて

1か月程前から両足 特に左の足裏が痛く、朝やしばらく座った後など痛みが強いです。
左足は土踏まずの後ろ(踵の少し前)、右足は土踏まずの前の方が痛みます。

調べたら足裏腱鞘炎とゆう病状に似ているようですが…
なかなか仕事は休めなくこのサイトを知りました。

よろしくお願いします。
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 整形外科
専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
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こんにちは。猫山と申します。
各種スポーツイベントで大会ドクターを務めています。

本来は、相談者様を直接診察できないインターネット相談で診断は下せませんが、ご記事からは私も、相談者様は足底筋膜炎(=足裏腱鞘炎)を患われている可能性が高いと考えます。
http://www.geocities.jp/junyoshida119/chiryousokutei.html

整形外科を受診していただくのが一番ですが、そのお時間が無いのということですので、ご自分でふくらはぎと足底のストレッチ、また、痛みがある部分のアイシングを行うことをお勧めいたします。
http://ameblo.jp/ryosukedoi/entry-11249900945.html
アイシングは氷のうか、氷を使って下さい(湿布の類は効きません)。感覚が無くなるまで冷やす(20分程度が目安です)ことを1日に2~3回行ってください。
また、土踏まずのアーチを支えるタイプの靴の中敷きの使用も効果的です。

これらを試みられて症状が改善しない場合は、やはり整形外科の受診をお勧めいたします。

以上、ご参考になれば幸いです。
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