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猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 整形外科
満足したユーザー: 14290
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
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54歳男性。靴のすり減り方が外側で強いのでO脚ではないかと思います。 最近、O脚を改善するストレッチがいろいろ紹介

解決済みの質問:

54歳男性。靴のすり減り方が外側で強いのでO脚ではないかと思います。
最近、O脚を改善するストレッチがいろいろ紹介されていますが
54歳でストレッチによる改善は期待できるでしょうか。教えてください。
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 整形外科
専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
おはようございます。猫山と申します。

ストレッチの効果に年齢は関係ありませんが、そもそもO脚に対して整体やストレッチはあまり効果が無いと考えられています。

日本人は民族的にO脚の方が大半ですので、仰るように靴の外側が減りやすく、年齢を経ると膝関節の内側の軟骨が障害されるタイプの変形性膝関節症を発症される方が多数派を占めます。

医療的なアプローチとしては、足底板の使用が推奨されています。
http://koshiitai.com/hizaitai/byouki_henkeiseishitsukansetsushou22.html
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