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docmmart
docmmart, 整形外科系の患者を診察しています。
カテゴリ: 整形外科
満足したユーザー: 4173
経験:  救急医、准教授
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ほんのちょっとした時、片方の足の裏、片足の内側、外側に、又、今日は右足の外側が引きつる?こむら返し?が起こり痛くて、

質問者の質問

ほんのちょっとした時、片方の足の裏、片足の内側、外側に、又、今日は右足の外側が引きつる?こむら返し?が起こり痛くて、ほんの数秒?か数十秒ですが、最近しばしば起こるようになりました。マッサージしたり、押したりすると痛みがなくなるような気がします。
これは、病気でしょうか?健康診断や血液検査では、特になにもありません。
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 整形外科
専門家:  docmmart 返答済み 4 年 前.
はじめまして。
私でよろしかったらお力になりますよ。
引きつるような感じになるんですね。
血液検査は全て正常ということでよかったですね。
カリウムが低いとそういうことになることがありますからね。

それでタイミングを教えて下さい。
夜が多いとか、寝ている間に多いとか、昼間が多いとかですね。
あとどれくらいの頻度で起きていますでしょうか。
夜はぐっすり眠れていますでしょうか。

持病や服用されているお薬があれば教えて下さいね。
質問者: 返答済み 4 年 前.

症状が出るのは、深夜、寝るのが遅いので、深夜、ストレッチをしょうとしたりした時や、足を何気なく動かした時など、特に時間は決まってなく、毎日でも
ありません。薬は、睡眠薬のレンドルミンを1個の半分だけ飲んでいます。それだけです。

専門家:  docmmart 返答済み 4 年 前.
お返事をありがとうございます。

血液検査が正常であるということから考えられる原因が非常に狭まります。

その前に甲状腺機能検査がまだなら、それはチェックされてくださいね。
通常TSHを測ります。
もし甲状腺機能低下症でしたらそれが原因かもしれませんので。

あとシンプルなところで、筋肉の疲れ、扁平足、脱水などなど。
当てはまるようなことがあるかもしれませんね。
意外なところで筋肉が疲れているのかも。

こ こで気をつけていただきたいのは、もしこの引きつりがコンスタントになってきた時です。
抹消性動脈硬化症なんていう可能性も診てもらわないといけません。
あと筋肉に弱さを感じられた時や、筋肉が萎縮してきたときにはもちろんすぐに受診しましょうね。

そうでなければ今もやっておられるようにマッサージをされ、なるべくよく歩くことやジョギングもいいですし、ストレッチもいいですし、あついお風呂にさっと入るのもいいようです。
あと、足の先を頭の方向へ曲げるように運動されるといいです。

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