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docmmart
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45歳 女です。 お尻のほっぺたの真ん中から下に、ツーンとした痛みが走ります。 歩いてる時や、あお向けで寝たり起

解決済みの質問:

45歳 女です。
お尻のほっぺたの真ん中から下に、ツーンとした痛みが走ります。
歩いてる時や、あお向けで寝たり起きたりする時が主です。
今のところ両側が一緒の症状がでることはないのですが、怖くて恐る恐る歩く毎日です。坐骨神経痛 なのでしょうか

自力で治したいのですが方法はあるでしょうか


回帰性リウマチでもあり、結構痛み止めを服用することが多いのですが、副作用は何がありますか?

よろしくおねがいします。
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 整形外科
専門家:  docmmart 返答済み 4 年 前.
はじめまして。

私でよろしかったらお力になりますよ。

リウマチは整形外科でみてもらっているのですか。
どのような痛み止めを使っておられますか。

いつからこの症状が出ていますか。
確かに座骨神経痛、疑わしいですね。。。
質問者: 返答済み 4 年 前.


お世話になります。


リウマチは、半年に1回、診てもらっていて15年になりますが、リウマチ反応がないのでロキソニンをいただいて、がまんできない時に飲んでいます。


 


お尻の痛みは今年の春からです。


スーパーの通路で立ち止まって歩けなくなってしまいました。


 


ずーっと症状が続いてはいません。わりとすぐおさまります。


 


なんともない日もあります。


 


今 仕事が忙しく、お医者さんに行く時間がとれず、なんとか自分で治せると助かるのですが・・・


 


よろしくお願いします・

専門家:  docmmart 返答済み 4 年 前.
なるほど。
そういうご事情があるんですね。
お返事をありがとうございます。

座骨神経痛というのはそもそも腰椎から出ている座骨神経という人間の体の中で一番太くて長い神経でして、腰椎から出たあと、両臀部を通って足の方向へ走ります。
その通路の何処かで圧迫が出ればその痛みが足の方向に走るんですね。
圧迫のある部分に炎症が起きていることが原因になりますので安静が一番なんですが、お仕事もお忙しいようですので、安静にしていて下さいという指示は非現実的なのですがじつそれが一番なんですね。
そしてロキソニンはいい考えでして、これは非ステロイド性抗炎症鎮痛薬ですので痛みをやわらげると同時に炎症を鎮める働きをします。
ただお尋ねの副作用ですが胃を荒らす傾向がありますので食後に服用される ようにして下さいね。

あまりに続くようなら神経ブロックを受けられるといいんですがこれも受診をしないといけないので難しいですね。

わりとすぐとおさまるなら、なるべく無理をしないで安静に、というのがお答えになります。
また温めるといいですよ。
そして腰を冷やされません様に。
湿布もいいアイデアですね。

あと、押さえて痛むポイントにテニスボールを当てて壁を使って全方向にマッサージします。
ボールはあなたと壁の間にサンドイッチする感じになります。

ヨガもいいですよ。

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ストレッチすることで周りの筋肉がやわらかくなりますので。
適度な運動と、正しい姿勢、体重オーバーならダイエットが役立ちます。



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  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
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