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docmmart
docmmart, 整形外科系の患者を診察しています。
カテゴリ: 整形外科
満足したユーザー: 4173
経験:  救急医、准教授
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63歳主婦です。7月に半月板の手術をしました。 以前から変形性も少しありましたが、術後の痛みは、以前と変わらずずっ

解決済みの質問:

63歳主婦です。7月に半月板の手術をしました。
以前から変形性も少しありましたが、術後の痛みは、以前と変わらずずっと腫れ歩行困難です。
診察も受けましたが水を抜いても又すぐ溜まるのでもう外科的にすることは無いのであとは、筋トレのみとのことでし た。朝夕の足上げ体操と水中ウオーキングで努力をしているのですが、頑張れば翌日は少し腫れと痛みが倍増した様で半日は具合わるいです。ゆっくりでも足を引き摺らず歩きたいのです。水中ウオーキングは週3回です。このまま痛くても続けて良いのでしようか。時々膝が熱を持つている様なので氷で冷やしています。宜しくお願い致します。
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 整形外科
専門家:  docmmart 返答済み 4 年 前.
はじめまして。

膝の痛みと腫れ、たいへんですね。

ご自分でリハビリをされているようですが、リハビリの専門医にはついておられませんか。
質問者: 返答済み 4 年 前.


ありがとうございます。退院するまで病院のリハビリセンターで指導されました。朝夕の足上げ20回ていどです。後はテレビの番組で見た事をしています。
専門家:  docmmart 返答済み 4 年 前.
わかりました。

指導は受けられたのですね。

さて、今現在、お水がたまったり、腫れがあったり、痛みがあるような状態なわけですが、エクササイズは腫れがひくまでは控えられた方がいいと思います。
膝の炎症はエクササイズをやればやるほどひどくなります。
今は腫れがひくまで待たれてください。
抗炎症鎮痛薬は役に立ちますので、服用されてかまわないです。
ボルタレンやロキソニンなどなどですね。

そしていったん膝の腫れがおさまった時点でリハビリを再開しますが、ほんとうにゆっくりゆっくりです。
そして開始前の30分間温熱で温めて、リハビリ後も30分間温熱で温めます。

自己流のリハビリは避け、リハビリ科へ通うことも考えられてください。

ご質問がございましたらこの回答の評価をされる前に返信機能を使われて質問を書き入れられてくださいね。
質問者: 返答済み 4 年 前.

ありがとうございます。近所の接骨院へ行きマッサージ.とジリジリする電気をしてもらいましたが、やはりリハビリ科のある様な所は通えません。接骨院も有効でしたら続けます。今まで冷してました。これから温めてみます。ありがとうございました。
専門家:  docmmart 返答済み 4 年 前.
そうですか。

接骨院は効果がありそうでしたら続けられたらいいですね。
今はちょっと運動をお休みしましょう。
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質問者: 返答済み 4 年 前.

色々ご指導ありがとうございました。焦らず頑張ってみます。暑さの残る九月ですが先生もどうぞおたいせつにお過ごしくださいます様に!
専門家:  docmmart 返答済み 4 年 前.
ありがとうございます。

実は私も膝を痛めているところでして他人事ではなかったです。
お大事になさってくださいね。
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