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docmmart
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膝の痛みについてどのようにすればよいか教えてください。 62歳男性です。1日30分程度のジョギングをしていますが、

解決済みの質問:

膝の痛みについてどのようにすればよいか教えてください。
62歳男性です。1日30分程度のジョギングをしていますが、以前より膝の痛みに悩まされています。
このため、膝のサポー ターを着用してジョギングしています。

8月中旬頃に、縄跳びを1週間くらい続けたところ(これが原因かどうかは分かりませんが)特に左ひざの内側に痛みを感じるようになりました。
体重をかけて、膝を曲げたり伸ばしたりすると痛みを感じます。
走っているうちに痛みは感じなくなったりするのでジョギングは続けていますが、痛みは消えていません。
どうしたらよいでしょうか。よろしくお願いいたします。
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 整形外科
専門家:  docmmart 返答済み 4 年 前.
はじめまして。

私でよろしかったらお力になりますよ。

そうしますとまだ受診はされていないんですね。
ジョギングをされると痛みが出るようですが、左ひざの内側ですからもしかすると半月板に問題が出ているのかもしれませんし、加齢による変形膝間節症による関節炎なのかもしれませんね。

とりあえずはジョギングはお休みされた方がいいと思います。
このまま膝の痛みを我慢されて治るものも治らなかったりしたらたいへんですよ。

例えば膝にひっかかりがあるとか曲げ伸ばしの際に音がしたり、階段を降りているときに膝が折れたり、正座が苦痛になったり、立ち上がりに膝が痛いなどの症状があれば軟骨や半月板の損傷が疑われますね。

膝が痛いと訴えられる方の半数以上が変形膝関節症です。
膝がまっすぐ伸ばせないとかまっすぐ立っても膝と膝の間がこぶし一つ以上離れたり、正座がまったく不可能だったり、床に足を伸ばした時に膝の裏が床につかないなんていう症状であれば変形性間節症が疑われますね。でもこの場合は運動のし始めに痛みがありますが続けると痛みはなくなります。

いずれにしてもジョギングをされたりスポーツをされる方のようですのでしっかり受診されて膝のレントゲンやMRI(半月板はレントゲンにはうつりません)を撮ってもらいましょう。
診断後、どのような治療に持っていくか決まるはずです。
いずれにしても太ももの筋肉を鍛えるなどのリハビリは必要になるでしょう。

http://www.zamst.jp/tetsujin/ask/40_medical.html

さて、受診されるならスポーツ認定医をお勧めしますよ。

http://www.joa.or.jp/jp/public/search_doctor/sports.html

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