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猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 整形外科
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経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
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月に1、2度チクッと足の踵に痛みありましたがここ数日踵そして足裏全体に激痛あります。医者で診て貰いましたが私に合った

解決済みの質問:

月に1、2度チクッと足の踵に痛みありましたがここ数日踵そして足裏全体に激痛あります。医者で診て貰いましたが私に合った靴底を作成する様に言われました。痛み止めの塗り薬も貰いましたがこれは全く効き目無しです。10年以上パワーウオーキング、ジョッキング、歩く事に専念してます がこれが原因かと思いましたが調べるとそうでもなさそうです。残念ながらドイツに在住の為、日本の様な懇切丁寧なる説明に欠けてる感じありまずはそちらへ相談してからと思ってます。年齢も関係してるとの感じで60歳になります。まずはどの様な処置を早急に取るべきでしょうか。相談部分に欠けてる所もあると思いますがよろしくお願い致します。
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 整形外科
専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
こんにちは。猫山と申します。

ご記載を 拝読する限り、典型的な足底筋膜炎を呈されているように思われます。
直接的な原因は「パワーウオーキング、ジョッキング、歩く事」でしょう。多くの場合、この疾患はスポーツ障害です。
http://www.geocities.jp/junyoshida119/chiryousokutei.html
※現在、リンクを張れない環境です。上記URLをコピー&ペーストしてご使用下さい。

治療ですが、抗炎症剤や、時にはステロイド剤の投与で症状の悪化を抑え、痛みを感じたらアイシングやマッサージで緩和させるといった方法で治療を進めます。また、アーチサポートという土踏まず支援する装具を装着したり、テーピングで土踏まずを支持することもあります。

炎症がおさまった後は、足底筋のストレッチ、筋力トレーニングを行って再発を防止します。

以上、ご参考になれば幸いです。
質問者: 返答済み 4 年 前.
返答ありがとうございます。薬に関しては怖いのでなるべく使用しないようにしてます。
スポーツだけが原因なのでしょうか?
痛みが治まらない場合は整形外科でしっかり検診してもらった方が足、ましてや現在かばって歩いてるせいか
身体全体が気のせいか痛みます。
以上お忙しい所返答よろしくお願い致します。
専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
ご返信ありがとうございます。

足の裏には立っている間じゅう体重がかかりますから、スポーツだけが原因とは言い切れませんが、(足底筋膜炎だとしたら)主要因がスポーツであるのは間違いないでしょう。
したがって現在は安静を保つことが重要です。

仰るように、片足に痛みがあると、膝や腰、反対側の足に負担がかかり、新たな不調の原因になることがしばしばございます。

整形外科で鎮痛・抗炎症のための十分な治療を受けられた方が、二次的・三次的なトラブルの予防となりますし、リハビリテーションも受けられます。
是非そうなさることをお勧めいたします。
本当はスポーツ整形の専門性をもった整形外科医の診察を受けられるとよいのですが。
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 整形外科
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経験: 医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
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  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
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