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右側変形性股関節症の筋トレの効果について 61才、女性。3年ほど前より股関節痛が酷くなる。 昨年8月より、順天堂医院の股関節外来受診中。主治医によると「未だ狭いながらも隙間

解決済みの質問:

右側変形性股関節症の筋トレの効果について
61才、女性。3年ほど前より股関節痛が酷くなる。

昨年8月より、順天堂医院の股関節外来受診中。主治医によると「未だ狭いながらも隙間があるので、人工股関節手術は勧めない。プール歩きや自宅での筋トレをするように。」そして、3か月に1度レントゲンを撮りながら、経過観察中。
しかし、歩行時 の痛みがあり、プール歩き後や、ゴルフのラウンド途中(カートなし)から、反対側の左膝(20数年前に外側半月板4/5程度除去)が腫れて痛む。
膝の痛みの為、近くの慶応系の整形外科医を受診。そこでも、股関節については未だ手術は勧めない、筋トレが必須、と言われる。

インターネットで見ると、プール歩きや筋トレをしない方が良いとの判断もあり、(柳川リハビリテーション病院:NHK TVでも紹介された)、果たしてこのまま筋トレを進めるべきか迷うので、ご意見を伺いたい。

なお、股関節、半月板以外に、両足首捻挫数回ずつ(スキー、テニス他)で、足首の外側靭帯がかなり弛んでいて、もともと不安定な歩き方、と言われる。
投稿: 5 年 前.
カテゴリ: 整形外科
専門家:  docmmart 返答済み 5 年 前.
はじめまして。

私でよろしかったら私なりの見解を述べさせていただきます。

変形性股関節症で悩まれている方、ほんとうに多いですよね。
主治医から筋トレをすすめられて実行されているのになかなか効果が出ないところからこのご質問と相成ったのだと思います。

あなたの場合は過去の経緯から股関節だけでなく他関節にも障害があった経緯もあり筋トレは明らかに股関節だけに集中してできるような状態ではなく、どうしても障害のない関節をより多く使って障害のある関節を保護するように知らず知らずのうちにされておられると思うのでよけいなかなか効果がないのでしょうね。

柳川リハビリテーション病院の貧乏ゆすりや骨盤体操?はずいぶんセンセーションを巻き起こしましたね。
貧乏ゆすりがそれだけの効果があったとは?!
皆さん、私も含めて驚きの一言です。
しかし、ちゃんと証拠もあるくらいですから。。。

私なら現在どのような筋トレを行っておられるのか具体的なことはわからないのですが、股関節の筋トレということではなく運動は健康のためによいことは周知の通りですのでできる範囲で運動を続けると思います。
上半身に集中されてもいいのでは?
股関節はわたしなら貧乏ゆすり、試してみると思いますよ。
簡単にできますからね。

いかがでしょう。



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