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docmmart
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カテゴリ: 整形外科
満足したユーザー: 4173
経験:  救急医、准教授
61793059
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整体に行ったら体の柔軟性が低いと言われました。 柔軟性を高めてあまり負荷がかからない方法はありますか?

解決済みの質問:

整体に行ったら体の柔軟性が低いと言われました。
柔軟性を高めてあまり負荷がかからない方法はありますか?
投稿: 5 年 前.
カテゴリ: 整形外科
専門家:  docmmart 返答済み 5 年 前.
これは、前にもお勧めしたと思いますが、ヨガがいいと思います。
体に負担がかからないけれど、医学的な効果もありますし、体が徐々に柔軟になります。
一度や二度ではだめですけれど、続ければ効果があります。
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