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docmmart
docmmart, 整形外科系の患者を診察しています。
カテゴリ: 整形外科
満足したユーザー: 4173
経験:  救急医、准教授
61793059
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こんにちは、宜しくお願いいたします。 37歳の事務員です。 仕事病なのか1年前に右手に痛みがあったため整形外科に

質問者の質問

こんにちは、宜しくお願いいたします。
37歳の事務員です。
仕事病なのか1年前に右手に痛みがあったため整形外科に行ったところ
同じ姿勢で手を曲げてるためにおきたのでストレッチで治ると言われ
右手首を下に向けたストレッチをいてました。
キーボードを遠くに置き腕を伸ばした状態で仕事をしてましたら
半年前から右前肩に激痛があります。四六時中痛いです。
右手で 身体を支えたり起き上がるときに手をついて起きるということが
痛くて出来ません。
3ヶ月前に同じ整形外科に診察したら、ものすごい痛い注射を腕にしました。
全然良くなりません。痛かったらまた注射するからと言われて行く気になれず
そのままほおっています。湿布は腫れるので貼れません。
手を合わせると右手が1cm長いです。
今、肩甲骨を鍛えるストレッチをしてます。
何か完治する方法はないでしょうか?宜しくお願いいたします。
投稿: 5 年 前.
カテゴリ: 整形外科
専門家:  docmmart 返答済み 5 年 前.
はじめまして。

私でよろしかったらお力になりたいとおもいます。

投稿の内容から、手と肩が痛いという様に理解しましたが、手のどの辺りが痛いのでしょう。
また、手首は痛いですか。

3ヶ月前の診断は何だったのでしょう。
何かお薬を服用されていますか。

キーボードを使わないお仕事に変わらなければならないとすればそれは可能ですか。

よろしくお願いいたします。
専門家:  docmmart 返答済み 5 年 前.
お返事を待ちましたが、お忙しいのでしょうか。
今ある情報で回答を書かせていただきます。

お仕事柄、キーボードをタイプされることが多いのだと思いますが、そういう状態での手の痛みといいますと、思い浮かぶのが、手根管症候群です。

http://www.joa.or.jp/jp/public/sick/condition/carpal_tunnel_syndrome.html


まずは上記のサイトをご覧の上、もしあてはまるようなら、治療法のところに書かれてある保存的治療、つまり消炎鎮痛剤やビタミンB12などの飲み薬、塗布薬、運動や仕事の軽減などやシーネ固定などの局所の安静、腱鞘炎を治めるための手根管内腱鞘内注射などのうち、湿布は腫れるのでということですから避けられて、ひとつひとつできる範囲でお試し下さい。

お話を読む限りでは、右手の痛みから、ストレッチをすすめられ、腕を伸ばしたような状態でタイプを打っておられたところ、肩の痛みが出たということでしょうか。
つまり、腕を伸ばして作業することにより肩の前だけに支点がかかりすぎて痛んでしまったのでしょう。傷んでいる部分が右前肩ということですからつじつまがあいますね。
これは、肩の腱鞘炎です。

背中に張り付いている肩甲骨が硬いと肩の腱鞘炎になりますから、肩甲骨を鍛えるストレッチをすることは理にかなっているのですが、痛みがあるときに体操を無理に行うことは逆効果です。

痛みがなくなった時点で体操をこころがけ、柔軟な体作りをされれば痛みが出なくなりますよ。

今現在、激痛があるのですよね。

なるべく動かさない!

これが原則なのですが、仕事や家事で使わないというのははっきり言って無理です。
ですから、キーボードをつかわなくてすむ仕事場へ配置転換できるかどうか伺ったのです。
無理のない範囲で安静を心がけて下さいね。
そう心がければ、少しずつでも楽になります。

痛み止め成分の入った軟膏など、処方してもらってはどうでしょう。
また消炎鎮痛剤は必要でしょうね。
お薬によっては胃を荒らすことがあるので、食後に飲むなど医師の指示に従ってください。

注射、受けられたんですね。
痛かったそうですが、それはたいへんな経験をされてしまいましたね。
思うにステロイドの注射だったのではないかと思いますね。

1回の注射で劇的によくなられる方も診たことがありますが、改善されないこともあるのでその場合は、一週間おきに3~4回注射をうちます。
このステロイドには、抗炎症作用がありますので、腱鞘炎にはよく効きます。

残念ながら、手根管症候群にしてもこの肩の腱鞘炎にしても保存的治療でうまく治療ができない場合は手術になります。腱を圧迫している腱鞘を切り開いたり、一部切り取ったりするわけですが、早く治したいと思われているならこれはいいオプションかもしれませんね。

やはり、整形外科には戻られてしっかり治療を進められたほうがいいと思います。
自己流のストレッチよりも理学療法の方がいいです。
それも、主治医とご相談くださいね。

 

 

 

専門家:  docmmart 返答済み 5 年 前.
回答を閲覧いただきまして、ありがとうございました。

何か他にご質問があるようでしたら、お気軽に書き込んでくださいね。
できる範囲でお答えいたします。
質問者: 返答済み 4 年 前.
再投稿:回答が不完全.
はっきり言って全然違う回答だった。
自分で調べてわかった事はマウス症候群という現代病でした。
治療法はあまりなく、使うなって事です。
週末使わなかったが痛みが治らないのは???
かえって痛い肩痛にあきらめてきました。
どうせ整形外科に行っても貼れない湿布剤を処方されるだけ。
ちなみに塗る痛み止めも腫れるのでどうしようもない。
手が1cm伸びたという事を重点に治療法が知りたかった。
簡単に手術とか言われたくない!
専門家:  docmmart 返答済み 4 年 前.
マウス症候 群は、マウス腱鞘炎と呼ばれていることをご存知でしょうか。
肩の痛みは、私の書いた回答がやはり当てはまるとおもいます。
すぐに手術を、とは申し上げてはいませんよ。

手が1cm伸びたという部分については、もともとの状態がどうであったのかわからないので1cmくらいのずれは、もともとあったのかもしれませんしお答が難しいですね。
人間の体は、残念ながら完全に左右同じということはないです。

手にある短い情報からのお答えを書きましたが、お役に立てなくて申し訳なかったです。
整形外科を変えて、セカンドオピニオンを取るというのも一つの案ですし、肩のMRIをとってもらえば詳細がはっきりすると思います。

週末だけ使わなかったというのでは安静が足りないです。
消炎鎮痛剤が必要であることをお忘れなく。

私でよろしかったらこのままご相談に乗りますが。

JustAnswer メディア掲載:

 
 
 
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