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猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 神経科
満足したユーザー: 14382
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
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ゲーム依存症をなおしたい。他にしなければいけない事があるのに、ついゲームをしてしまいます。 66歳にもなって、恥ず

解決済みの質問:

ゲーム依存症をなおしたい。他にしなければいけない事があるのに、ついゲームをしてしまいます。
66歳にもなって、恥ずかしいことですが、よい方法はありませんか?料理も、つい手抜きになって、我ながら、困っています。
投稿: 3 年 前.
カテゴリ: 神経科
専門家:  猫山司 返答済み 3 年 前.
こんにちは。猫山と申します。精神科医です。
相談者様が「依存」しているのは、インターネットに接続し、他のプレーヤーとコミュニケーションを取りながら行うオンライン・ゲームですか?
まず以上、確認させていただけますと幸いです。
※ご返信のタイミング次第で回答は少し遅くなるかもしれません。ご了承ください。
【「評価」「再投稿」「オプトアウト」の使い分けがわからないままこれらの機能を使わないで下さい。回答にご不明点がある場合は、「評価」をせずに返信機能でご質問下さい。評価は「最終評価」です。マイナス評価を下された後に追加でご質問をいただいても応じられない場合がございます。予めご了承下さい】
質問者: 返答済み 3 年 前.

いいえ、windowsに標準装備されている。フリーセルです。お金もかかりませんが、時間がもったいないと、思っていつも後悔するのですが・・・

専門家:  猫山司 返答済み 3 年 前.
ご返信ありがとうございます。

ゲーム依存症とは「ゲームに没頭するあまり、ゲーム以外の日常生活の事柄がおろそかになり、睡眠や仕事、食事などそれまで問題なく行えていた生活に 支障をきたし、何よりもゲームが優先されている状態」と暫定的に定義されています。
ご記載を拝読する限り、相談者様はこの定義を満たされている可能性が高いでしょう。

ゲーム依存の現状を重く見た米医療情報学会において、ネット・ゲーム中毒を依存症のひとつに分類することが提唱されています。
http://medicaldataarchive.blog.fc2.com/blog-entry-68.html
↑↑↑クリックしていただくと説明ページが開きます↑↑↑

ゲーム依存も依存症ですので、アルコール依存症などと同様、患者様ご本人の意思だけでそれを断つことは困難です。

一方で、ゲーム依存症に対処できる医療機関ということになりますと、日本では対応が大きく遅れています。
次善の策ですが、医師だけではなく臨床心理士がいて、カウンセリングも行っている精神科・心療内科の医療機関をお探しになって、受診・相談されることを強くお勧めいたします。

医療機関の情報は地域の精神保健福祉センターで得ることが出来ます。

【全国の精神保健福祉センター一覧】
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/mhcenter.html

以上、ご参考になれば幸いです。
質問者: 返答済み 3 年 前.

自分で努力する方法を、もう少し考えてみます。お医者さんに、見てもらうほどではないと、思っています。やはり、心がけかな?パソコンなくそうかとも、思います。他にもいろいろ便利ですが、なくてもやっていけるし、ためしてみます。

専門家:  猫山司 返答済み 3 年 前.
ご返信ありがとうございます。

アルコール依存症の治療目標が断酒であるように、本来はゲーム依存の治療目標もパソコン断ちが望ましいのですが、現代の生活においてはそれが中々難しい場合が多く、「ほどよくパソコンを使用する」ことの難しさで治療が難航することが少なくありません。

パソコンを処分できるのであれば、ゲーム依存から脱することができる可能性は高いと考えます。
それが可能なのであれば、その方向で努力をされることをお勧めいたします。
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