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nou-no-moribito
nou-no-moribito, 脳神経外科専門医
カテゴリ: 神経科
満足したユーザー: 45
経験:  国立大学大学院卒業 医学博士 脳神経外科専門医 脳神経血管内治療専門医 神経内視鏡技術認定医 脳卒中専門医 ボットックス治療
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お世話様です。 生活面で、いろんな場合の対処の仕方を教えていただけますか? 起伏が激しいので、気落ちした時の対処ですが・・・

質問者の質問

お世話様です。


生活面で、いろんな場合の対処の仕方を教えていただけますか?


起伏が激しいので、気落ちした時の対処ですが・・・





夫と2人暮らしで、夫への不信からこの10年くらい前から、頼る事もなくなって、自分で出来ることは、自分だけで解決するし、家庭の事はきちんとこなしてきました。


会話も世間話をほんの少し・・


たわいもない話から、気に病むような事を言われるて気が沈むので、自分の気持ちを出さないようにしています。


いろんな面で、心を氷にして生きてきました。





その心の癒しを、外に求めて、拠り所にして・・・すべてになっていました。依存もどんどん増して・・・


それを失って、全てを失ったような喪失感とさみしさと孤独感と不安とで・・・


この悲しみを誰にも言えないので、抱えてしまった結果だと思います。





家事はきちんしなくてはって意地みたいなものがあって、


きつい時でも、動けば出来るので、無理しても頑張った方が紛れるような気がして、頑張っていますが、この対処は正解でしょうか?





パートも4時間ですが、行っています。


ヤル気も出なくて、上の空だったりしますが、自宅では、誰とも話をすることが無いので、抽象的な話しか出来ませんが、声を出して話す事は良い方に繋がりますか?


経済的な事もあるので、行かないと、とは思っていますが・・・





頭がすっきりしているときもありますが、同じことばかり頭の中でぐるぐる回ったり、無になれない、楽しめない、そんな事が多くて、頭がぼーっと、もやっとしてしまう


これは、食事がきちんと取れていないからか、その他の要因でしょうか?


薬で緩和されるものなのでしょうか?
投稿: 3 年 前.
カテゴリ: 神経科

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