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猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 神経科
満足したユーザー: 14384
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
61645565
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こんばんわ。 人前で、発表など、プレゼンテーションができません。 ガクガクして、逃げ出したこともあります。 ど

解決済みの質問:

こんばんわ。
人前で、発表など、プレゼンテーションができません。
ガクガクして、逃げ出したこともあります。
どうしたらよいでしょうか?
投稿: 5 年 前.
カテゴリ: 神経科
専門家:  猫山司 返答済み 5 年 前.
こんばんは。猫山と申します。精神科医です。

相談者様は社交不安障害(SAD)の診断基準を満たされている可能性が高いと考えます。
以下にSADのポータルサイトを2つお示しします。
両サイトとも、SADについて詳しく説明されていますし、SADを診療可能な医療機関の検索が可能です。

【SAD(社会不安障害・社交不安障害)総合情報サイトSAD NET】
http://www.sad-net.jp/

【社交不安障害(SAD)情報サイト】
http://utsu.jp/sad/

SADの場合、例えば、公の場に出ると不安が高まる⇒そういう状況を回避するようになる⇒ますます人前に出ることが苦手になって、いざ冠婚葬祭などのやむを得ない事情で不特定多数の人と接触した場合に不安症状が強く出る⇒さらなる回避行動(たとえば退職、退学、引きもこり)に至る、という悪循環に陥りがちです。
相談者様の場合、「発表の場で、直前にその場を逃亡した」くらいですから、そうした循環が既に生じかけていると考えます。
早い時期に精神科/心療内科受診をされるべきと愚考します。

以上、ご参考になれば幸いです。
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質問者: 返答済み 5 年 前.

練習をすればなんとかなると思います。

そんな場がどこかにありますでしょうか?

 

専門家:  猫山司 返答済み 5 年 前.
その「練習」を精神医学では行動療法と呼びます。

行動療法を体系的に行っている精神科医療機関は少ないのですが、私の患者様の中には浪曲を習ったり、募金活動に参加するなどして人前で大きな声を出す練習をされて効果を上げられている方もいますね。
質問者: 返答済み 5 年 前.
再投稿:回答が不完全.
専門家:  猫山司 返答済み 5 年 前.
私は当初のご質問には過不足なく回答したつもりでおります。
「練習をすればなんとかなると思います。そんな場がどこかにありますでしょうか?」というご質問は、もともとのご質問には全く含まれていない追加質問です。

先ほどはサービスでお答えしましたが、再投稿までされたようですのでこのJustAnswerというサイトの基本的なルールについて説明いたします。

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