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猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 神経科
満足したユーザー: 14189
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
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小学6年生の息子なのですが、来年1月に私立中学の受験を予定しています。 今までも勉強中に居眠りすることがあったので

解決済みの質問:

小学6年生の息子なのですが、来年1月に私立中学の 受験を予定しています。
今までも勉強中に居眠りすることがあったのですが、最近特に居眠りがひどくなり、
学校から帰ってきて、勉強を始めた途端居眠りを始めます。
居眠りが始まると、顔を洗わせても、10分程度の仮眠をとらせても、
時には、足をつねったり、平手で叩いたりしても、居眠りが止まりません。
居眠りが始まると勉強にならず、塾での成績も下がるばかりです。
塾でも、模擬テスト中に居眠りをしているようです。
ほかの子に比べ圧倒的に勉強時間が短く、これで受験を乗り切れるのか不安です。
何らかの睡眠障害があるのでしょうか。また、専門医の診療を受けるべきでしょうか。
よろしくお願いします。
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 神経科
専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
おはようございます。猫山と申します。精神科医です。
大学病院在籍時は児童・思春期症例を診察するグループで臨床と研究に従事していました。

睡眠障害があるかないかはいただいた情報からだけでは判じかねます。
睡眠パターンや必要な睡眠時間には個人差があるからです。

少し補足情報を下さい。

①ご子息は現在、1日 何時間眠られていますか?

②寝起きはよいのでしょうか?

③自覚的には熟睡できているようですか?

④いびきなどはかいていませんでしょうか。

⑤睡眠障害の疑いは小さく、単なる睡眠不足だと思われる、という結論は、相談者様としては受け入れられるものでしょうか。

以上、確認させていただけますと幸いです。
専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
急患が入りましたので回答は午後以降になります。ご了承ください。
質問者: 返答済み 4 年 前.

猫山 様

 

回答ありがとうございます。

 

①約7時間です。夕食や入浴のあと、居眠りしながらだましだまし勉強し、午後11時頃に就寝、翌日午前6時起床です。ただし、居眠りからそのまま就寝に移ることが多いです。

 

②修学旅行の日はよかったのですが、普段はあまり目覚めはよくありません。

 

③本人曰く熟睡できているようです。

 

④いびきはしません。

 

⑤現時点において睡眠不足とは思えません。逆に寝過ぎているような気がします。

 

(追加)居眠りは、午前中に勉強しているときもしますし、休憩時間には目がはっきり

しているのに、勉強を始めた途端、目が閉じたりします。

ですから、勉強に対する拒否反応なのかとも思ったりもします。

 

以上、よろしくお願いします。

専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
お待たせしました。
ご返信・追加情報ありがとうございます。

結論から申し上げると、ご子息がいずれかの睡眠リズム障害の診断基準を満たす可能性は高くはないと考えます。

睡眠時間7時間は、ご子息の年代のお子様にとっては十分な長さとは言えません。間違っても寝過ぎではないでしょう。

【年代別必要睡眠時間】
http://gotobed.chu.jp/2007/06/post_83.html

「勉強に対する拒否反応」と言うと可哀そうな気がいたしますが、われわれ大人でも、詰まらない会議では居眠りをしますし、面白い本を読むと夜を徹してしまったりもしますから、要するに、ご子息にとって勉強が詰まらないということではないでしょうか。

もちろん、ご子息と同じ年齢で、睡眠時間ももっと少なく、居眠りせずに勉強に集中できるお子様がたくさんいるのも事実でしょう。
一方で、ご子息よりも寝ていて、それでも授業中に居眠りをするお子様がいるのも事実です。
要するに個性・個人差だと思いますし、睡眠の長さをむしろ確保して居眠りを防いだり、語の本人の中学受験に対するモチベーションを煽るような方策を考える方が建設的かと愚考いたします(ご子息にとっての中学受験のモチベーションが何なのでしょう?)。

以上、ご参考になれば幸いです。

一応、日本睡眠学会認定の睡眠専門医のリストを以下にお示ししておきます。

【日本睡眠学会認定医】
http://jssr.jp/data/pdf/nintei-ishi-2011.pdf
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 神経科
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経験: 医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
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