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Zawan24
Zawan24, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 796
経験:  1998年医学部卒業
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はじめまして、時期が時期なのでかかりつけ医に相談する時間もなくこちらで相談させていただきたいと思いました。

解決済みの質問:

はじめまして、時期が時期なのでかかりつけ医に相談する時間もなくこちらで相談させていただきたいと思いました。
3年ほど前から朝起きることができません。正確には目覚めているのですが布団から出ず30分くらい布団の中で考え事やスマホを見ているうちに再び寝てしまうといった具合です。
11時ごろになるとすっきり目覚めるのですが、上司でもありまた親でもある母にいつも咎められます。
「貴方は体力があって頭の回転が速く、なんでもこなせるのに何故朝起きられないの?夜が遅いなら自分(母)も同じ。いくら布団の中で目覚めてても部屋から出てこないのでは起きたとは言えない。」と。
自分でもそれはわかっていますし、寝る30分前にコーヒーを飲んだり、仕事終わった後にジムへ行き軽い運動をしたり、暴食をなるべく控えたり、真冬でも窓を全開にしてTシャツ一枚・布団一枚にしてすぐ起きられるようにしてみたり、きついジーパンを履いて寝てみたり、休日は眠くても外へ出て好きなところへ行ってみたり、振動する目覚まし時計やアラームをセットした携帯電話を耳の下に敷いて寝たり、思いつくかぎりの事は試してみました。しかし何ひとつ解決はしませんでした。
仕事は介護福祉士として母の経営する老人ホームで働いています。勤務時間は入居中のお年寄りが起きて就寝までなので大体12時間ほどです。
職員、入居者ともそれぞれ関係が良く、待遇も良くしてもらっています。当然ながら良い給金もいただいており、ありがたいことに社内評価では常に上位に入っています。
私自身も仕事に何も不満はありません。時にトラブルはありますがその場で解決できることばかりです。家族仲も良く、母は尊敬する上司というだけでなく目標でありなんでも相談できる間柄です。
ただ朝起きられない事だけにとても強いストレスを感じています。
4年前に一度夜勤ばかりが続いた時に月経過多になり、産婦人科で子宮筋腫が3つあると言われ黄体ホルモンを4日分処方してもらったことがありましたがこの時が33年間生きてきて初めて受けた処方薬でした。このとき簡単な検査もいたしましたが月経過多にもかかわらず貧血なし、血圧正常、体温も平熱の36.2度。黄体ホルモンを飲んでいる間の基礎体温も問題ありませんでした。
母に朝起きられないのを指摘されつい勢いで「じゃあ年明けに精神科行ってみるよ」と返事をしてしまいましたがもし診察を受けるのであれば精神科でしょうか?それとも産婦人科など他の科でしょうか?
もう若くはないので結婚は考えていませんがせめて仕事はきちんと行えるよう心身バランスは常に整えたいと思っておりますのでアドバイスをよろしくお願いいたします。
投稿: 11 ヶ月 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  Zawan24 返答済み 11 ヶ月 前.

お話を伺うぶんでは、過眠症状がある印象を受けます。

過眠症状はうつ病など気分障害において認められる症状でが、実際に診察を行わない限り、判断は難しいです。

夜が遅いとのことですが、就寝時間は何時なのでしょうか。

相談者様とお母様は、別個の人間であることから、体力や気力は異なります。

同じ睡眠時間では疲労が完全に抜けない可能性は十分考えられます。

まずは、就寝時間を早め、睡眠・休養を十分に取ってみてはいかがでしょうか。

ホルモンバランスが不安定な状態によっても倦怠感が生じる場合がありますので、婦人科や内科で身体面を精査し、問題なければ精神科・心療内科を紹介してもらうことをお勧めします。

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