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Zawan24
Zawan24, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 627
経験:  1998年医学部卒業
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はじめまして、時期が時期なのでかかりつけ医に相談する時間もなくこちらで相談させていただきたいと思いました。

解決済みの質問:

はじめまして、時期が時期なのでかかりつけ医に相談する時間もなくこちらで相談させていただきたいと思いました。
3年ほど前から朝起きることができません。正確には目覚めているのですが布団から出ず30分くらい布団の中で考え事やスマホを見ているうちに再び寝てしまうといった具合です。
11時ごろになるとすっきり目覚めるのですが、上司でもありまた親でもある母にいつも咎められます。
「貴方は体力があって頭の回転が速く、なんでもこなせるのに何故朝起きられないの?夜が遅いなら自分(母)も同じ。いくら布団の中で目覚めてても部屋から出てこないのでは起きたとは言えない。」と。
自分でもそれはわかっていますし、寝る30分前にコーヒーを飲んだり、仕事終わった後にジムへ行き軽い運動をしたり、暴食をなるべく控えたり、真冬でも窓を全開にしてTシャツ一枚・布団一枚にしてすぐ起きられるようにしてみたり、きついジーパンを履いて寝てみたり、休日は眠くても外へ出て好きなところへ行ってみたり、振動する目覚まし時計やアラームをセットした携帯電話を耳の下に敷いて寝たり、思いつくかぎりの事は試してみました。しかし何ひとつ解決はしませんでした。
仕事は介護福祉士として母の経営する老人ホームで働いています。勤務時間は入居中のお年寄りが起きて就寝までなので大体12時間ほどです。
職員、入居者ともそれぞれ関係が良く、待遇も良くしてもらっています。当然ながら良い給金もいただいており、ありがたいことに社内評価では常に上位に入っています。
私自身も仕事に何も不満はありません。時にトラブルはありますがその場で解決できることばかりです。家族仲も良く、母は尊敬する上司というだけでなく目標でありなんでも相談できる間柄です。
ただ朝起きられない事だけにとても強いストレスを感じています。
4年前に一度夜勤ばかりが続いた時に月経過多になり、産婦人科で子宮筋腫が3つあると言われ黄体ホルモンを4日分処方してもらったことがありましたがこの時が33年間生きてきて初めて受けた処方薬でした。このとき簡単な検査もいたしましたが月経過多にもかかわらず貧血なし、血圧正常、体温も平熱の36.2度。黄体ホルモンを飲んでいる間の基礎体温も問題ありませんでした。
母に朝起きられないのを指摘されつい勢いで「じゃあ年明けに精神科行ってみるよ」と返事をしてしまいましたがもし診察を受けるのであれば精神科でしょうか?それとも産婦人科など他の科でしょうか?
もう若くはないので結婚は考えていませんがせめて仕事はきちんと行えるよう心身バランスは常に整えたいと思っておりますのでアドバイスをよろしくお願いいたします。
投稿: 5 ヶ月 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  Zawan24 返答済み 5 ヶ月 前.

お話を伺うぶんでは、過眠症状がある印象を受けます。

過眠症状はうつ病など気分障害において認められる症状でが、実際に診察を行わない限り、判断は難しいです。

夜が遅いとのことですが、就寝時間は何時なのでしょうか。

相談者様とお母様は、別個の人間であることから、体力や気力は異なります。

同じ睡眠時間では疲労が完全に抜けない可能性は十分考えられます。

まずは、就寝時間を早め、睡眠・休養を十分に取ってみてはいかがでしょうか。

ホルモンバランスが不安定な状態によっても倦怠感が生じる場合がありますので、婦人科や内科で身体面を精査し、問題なければ精神科・心療内科を紹介してもらうことをお勧めします。

Zawan24, 精神科医
カテゴリ: 精神科
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ユーザーの声:

 
 
 
  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
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  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
  • とても丁寧で迅速な応答をいただき、勇気づけられました。病院ではそこまで医師から説明もしてもらえませんし、きちんと向き合ってもらえないので、このようなサイトでいい医師に出会えるというのはよかったと思います。 大阪府八尾市 相田
  • 一人で外国に来ていて、病気になり知らない土地で病院にいきました。 結果として、その病院の先生の判断も的確なものでしたが、病院から帰って疑問が出てきてもすぐに相談することができず不安に思っていましたところ、当方の存在を知りました。私のような思いをされる方は、多いと思います。いざという時の心強い味方として知人にも知らせたいと思います。 長野県千曲市 後藤
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    DrAkiraOlsen

    心理学博士・サイコロジスト

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    慶応大学卒業。CIIS(カリフォルニア統合学大学院にて東西心理学修士号、臨床心理学博士号取得。サンフランシスコのオフィスにてカウンセリング、心理療法、コンサルテーションおよび心理アセスメントをおこなっている。
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    kerosuke

    精神科医

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    平成16年 滋賀医科大学医学部医学科卒業 千鳥橋病院初期研修医平成18年 滋賀医科大学精神科後期研修医平成20年 滋賀医科大学精神科助教平成22年 滋賀医科大学地域精神医療学講座特任助教平成23年 滋賀医科大学精神科外来医長(兼任)
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    Dr.morino

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    鳥大学医学部卒。診療所院長(診療科:精神科、心療内科、内科、神経内科)
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    1987年: 山梨医科大学を卒業。米国に留学中。米国のJustAnswerで5137人、96%のプラス評価。米国医師国家試験合格
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    ER救急医 准教授

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    脳神経外科医師としての経験が30年余あります。
 
 
 

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