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rurudo
rurudo, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 89
経験:  学歴は2002年医大卒業。医師国家試験合格。その後、大学病院勤務を経て、現在は、精神科で特に精神療法、カウンセリングメインにしている。留学経験もあり、もともとは児童思春期が専門だったため、子供の電話相談も行った経験があります。
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転職によるストレスのためか、毎日仕事の夢を見ます。飛行機が墜落するとか、大人2人に押さえつけられて振りほどこうとして足で

解決済みの質問:

転職によるストレスのためか、毎日仕事の夢を見ます。飛行機が墜落するとか、大人2人に押さえつけられて振りほどこうとして足で蹴ったら壁に実際に穴をあけてしまったりとかいう悪夢は最近なくなりましたが、何かしら仕事の夢を毎日見ているような気がします。転職3ケ月目です。仕事は交通事故の損害サービス(人身担当)です。ストレスの多い職業で中途退職者も後を絶たない業界です。覚えることも多く55歳の私にとって新しいことを習得するのは、若い頃に比べると時間もかかるし苦痛がともないます。今はまだ顕著な体調の変化はありませんが、このままの状態で大丈夫なのかと思います。もちろん早く仕事を覚えようと努力はしているつもりですが一朝一夕にはいかない仕事かと・・・何かアドバイスがあればお願いします。
投稿: 6 ヶ月 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  rurudo 返答済み 6 ヶ月 前.

こんにちは。ドクタールルドです。よろしくお願いいたします。

さて、ご質問者様は、現在、悪夢を見るとのこと。そして、転職してまだ間もなく、様々なストレスを抱えておられるような気がいたしました。

既に行った対応が記載されておりましたが、こちらは、専門家によるアドバイスでしょうか?ご自身で対応なさったということでしょうか?

忘れる。なかなか難しいですよね。

こういった状況の中であれば、なおのことかと思います。

ご質問者さま自身も、既にお書きになっておられましたが、今より、状況が悪化するのではないかという懸念がありますよね。

ですから、今は、無理をせず、ライフスタイルをそのまま丁寧にされることが、大切かと思います。具体的には、睡眠、時間を確保する。食事、バランスよく、しっかり食べる。そして、ゆっくりお風呂につかる。気分転換になるのであれば、スパにいくことも一考かと思います。また、マッサージを受ける。これも、ぐいぐい押してもらうより、リンパはさすってもらうだけでも、流れが良くなるため、優しくマッサージしてもらうことや、ご自身でされも良いのではないでしょうか?

職場で厳しい状況ですから、プライベートにおいては、なるべくご自身に優しく関わってあげることが重要かと思います。

残暑厳しき折、ご質問者さまに置かれましても、くれぐれも御身体ご自愛くださいませ。

ドクタールルド

rurudo, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 89
経験: 学歴は2002年医大卒業。医師国家試験合格。その後、大学病院勤務を経て、現在は、精神科で特に精神療法、カウンセリングメインにしている。留学経験もあり、もともとは児童思春期が専門だったため、子供の電話相談も行った経験があります。
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質問者: 返答済み 6 ヶ月 前.
24515;のこもったご回答ありがとうございます。スパやマッサージは以前の職業では頻繁に通っていたのですが、再就職のため転居してからはなじみの店もみつからず行きたいけど行けない状態です。どこかいい場所を探してこの週末にでも行ってみます。
専門家:  rurudo 返答済み 6 ヶ月 前.

迅速なお返事有難うございます。

そうなんですね。

どこか、ご質問者さまと相性のあうお店が見つかることを、心より願っております。

また、何でも、ご質問くださいね。

ドクタールルド

ユーザーの声:

 
 
 
  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
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  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
  • とても丁寧で迅速な応答をいただき、勇気づけられました。病院ではそこまで医師から説明もしてもらえませんし、きちんと向き合ってもらえないので、このようなサイトでいい医師に出会えるというのはよかったと思います。 大阪府八尾市 相田
  • 一人で外国に来ていて、病気になり知らない土地で病院にいきました。 結果として、その病院の先生の判断も的確なものでしたが、病院から帰って疑問が出てきてもすぐに相談することができず不安に思っていましたところ、当方の存在を知りました。私のような思いをされる方は、多いと思います。いざという時の心強い味方として知人にも知らせたいと思います。 長野県千曲市 後藤
  • まずは親身になって回答をして頂ける専門家であったこと。説明が簡潔でわかりやすく、質問者が気持ちの整理をしやすい配慮が伺えた。 岐阜県 石川
  • 短時間で的確なアドバイスを受けることができ、かつ、回答に対する質問に対しても直ちに真摯な回答が得られました。 大阪府高槻市 川嶋
  • 専門知識のある経験豊富な方に出会う機会のない人でも、このサイトで実現出来ることは素晴らしいことだと思いました。 専門家が辛抱強く回答をしてくださる姿勢にも感謝いたしました。 茨城県日立市 池田
 
 
 

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  • DrAkiraOlsen

    DrAkiraOlsen

    心理学博士・サイコロジスト

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    該当なし
    慶応大学卒業。CIIS(カリフォルニア統合学大学院にて東西心理学修士号、臨床心理学博士号取得。サンフランシスコのオフィスにてカウンセリング、心理療法、コンサルテーションおよび心理アセスメントをおこなっている。
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    DrAkiraOlsen

    心理学博士・サイコロジスト

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    慶応大学卒業。CIIS(カリフォルニア統合学大学院にて東西心理学修士号、臨床心理学博士号取得。サンフランシスコのオフィスにてカウンセリング、心理療法、コンサルテーションおよび心理アセスメントをおこなっている。
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    kerosuke

    精神科医

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    平成16年 滋賀医科大学医学部医学科卒業 千鳥橋病院初期研修医平成18年 滋賀医科大学精神科後期研修医平成20年 滋賀医科大学精神科助教平成22年 滋賀医科大学地域精神医療学講座特任助教平成23年 滋賀医科大学精神科外来医長(兼任)
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    Dr.morino

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    鳥大学医学部卒。診療所院長(診療科:精神科、心療内科、内科、神経内科)
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    Dr_GATO

    医師、医学博士

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    1987年: 山梨医科大学を卒業。米国に留学中。米国のJustAnswerで5137人、96%のプラス評価。米国医師国家試験合格
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    docmmart

    ER救急医 准教授

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    医師
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    nou-no-moribito

    医師

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    脳神経外科医師としての経験が30年余あります。
 
 
 

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