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Zawan24
Zawan24, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 646
経験:  1998年医学部卒業
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どうしたら自分のことを認めることができますか? 自分が何なのかよくわかりません

解決済みの質問:

どうしたら自分のことを認めることができますか?
自分が何なのかよくわかりません
通院中の病院では自己が確立していないのでは、と言われました
投稿: 11 ヶ月 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  Zawan24 返答済み 11 ヶ月 前.

実現可能な目標を設定し、それを達成する、そのことで自分自身を評価していくという方法が有効な場合があります。

また認知行動療法や心理カウンセリングがものの見方や考え方の偏りを改めるのに有効な場合があります。

担当医に相談され、検討されることをお勧めします。

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