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rurudo
rurudo, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 194
経験:  学歴は2002年医大卒業。医師国家試験合格。その後、大学病院勤務を経て、現在は、精神科で特に精神療法、カウンセリングメインにしている。留学経験もあり、もともとは児童思春期が専門だったため、子供の電話相談も行った経験があります。
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16歳の知的障害のある自閉症の息子ですが、起きるのも寝るのも小さい頃からずっと遅めでした。

解決済みの質問:

16歳の知的障害のある自閉症の息子ですが、起きるのも寝るのも小さい頃からずっと遅めでした。
小学生の頃から学校での活動がストレスある時期(秋)だったり、気温や湿度が高いときも寝つけず、他様々なことで眠りが遅くなり、朝起きれないということになってしまっていました。
昨年度 の秋から冬には、睡眠時間のずれが酷くなり、昼前後に起き、深夜1時から4時に寝るまでになっていました。様々な理由を考えましたが、アレルギーの薬の為朝と夕方眠気で昼寝をしたり、朝起きれなかったようです。
そこから少しずつ戻していき、アレルギー薬も眠気が出にくいものに変えました。
高等部になって、学校に遅くなることは何度かありました。
今は夏休み、気温が高く寝苦しく少しずつ寝る時間が遅くなって昨日は1時でした。
どのようにして、早寝早起きにしていけばよいでしょうか?
投稿: 12 ヶ月 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  rurudo 返答済み 12 ヶ月 前.

こんにちは。ドクタールルドです。宜しくお願い申し上げます。

さて、ご子息の睡眠について、ですね。

自閉症の方の場合、このような睡眠障害をおこされる方が多々いらっしゃいます。しかしながら、学校に通うようになって、劇的に改善なさる方も多く、ご子息も、学校に通うことが可能だったのですね。

そして、アレルギー薬に反応して、睡眠障害になったとのことですね。

現在の睡眠についてですが、睡眠時の環境を整えてあげると変わる可能性があります。この季節ですので、皆、寝苦しいとは、思いますが、ヒンヤリするシーツや枕カバー、ジェル式の枕に敷くヒンヤリジェルパッドやヒンヤリジェルシーツ、クーラーも適温設定にしてなるべく寝やすい環境整備をして頂けますと幸いでございます。

また、日中に、光をあびることで、体内時計が整えられるため、厳しいですが、涼しくなった時間でも構わないため、お散歩などすると良いかもしれません。

ドクタールルド

質問者: 返答済み 11 ヶ月 前.
12420;はり自閉症の子供は、睡眠障害になったり問題がでてきたりするのですね、支援学級から、現在支援学校に通っていますが今まで周りにはそういう子供はおらず、あまり聞く事がなくうちの子供の特性かな?と思っていました。
親の意識でだいぶ防ぐ事ができるのでしょうが、なりやすいことが聞けて良かったです。ひんやりシーツや枕、ありますね
頭にはありましたが、
アトピーなので綿の物にこだわってさけていました、この時期はそういう物を検討した方が良さそうです。
エアコンも3代めになるのですが、購入する事にしました。
睡眠を快適にするのに特化したモデルがありました。いろいろアドバイスありがとうごさいました。
質問者: 返答済み 11 ヶ月 前.
32154;きなのですが、夏の時期の気温によるもの以外に、
ストレスや不安定な状態になり睡眠が昼夜逆転してきた場合、薬を飲む方法や指導してくれるところはあるのでしょうか?
何処に行って相談すべきですか?
専門家:  rurudo 返答済み 11 ヶ月 前.

こんにちは。ドクタールルドです。ご返信ありがとうございます。

アトピーの場合ですと、ヒンヤリシーツなど、化繊が多いため、現在お使いの綿のシーツのしたに引くヒンヤリジェルなどの方が相応しいかもしれませんね。

また、ストレスなどで、睡眠障害になること。確かに、あります。

こういった場合、かかりつけの精神科医はおりますでしょうか?

自閉症と診断された医師に相談なさることが、1番、ベストだと思われます。なぜならば、発達障がいを理解した上で、睡眠障害についても、アドバイスされるとおもわれるからです。発達障がいを専門にしている精神科医や小児科医は、現在、日本では、数少ないですのが、かかりつけ医として、確保なさることをオススメいたします。

ドクタールルド

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質問者: 返答済み 11 ヶ月 前.
32048;かいアドバイスありがとうございます。
アトピーについてもよくご存知ですね、化繊のサラサラやひんやりシーツは自分が使用してもちくちく痛いと感じるものがあるのです。
ジェルマットの上に綿のシーツ試したいと思います。睡眠障害の相談は、自閉症を診断していただいたところでよいのですね
確かに診察、相談できるところだったと思います。
ありがとうございます。
専門家:  rurudo 返答済み 11 ヶ月 前.

こんにちは。ドクタールルドです。

評価有難うございました。

そうですね。是非是非、かかりつけ医として、ご相談ください。

暑さ厳しき折、ご質問者さま、また、ご子息さまにおかれましても、くれぐれも御身体ご自愛くださいませ。

ドクタールルド

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