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Zawan24
Zawan24, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 646
経験:  1998年医学部卒業
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29歳男性です。 このところ仕事に対する集中力がなく、失敗を繰り返しています。

解決済みの質問:

29歳男性です。
このところ仕事に対する集中力がなく、失敗を繰り返しています。
一度落ち込むと気持ちの切り替えがうまくいかず、
考えが纏まらない状態が続いてしまいます。
自分が悪いと思いつつも、人のせいにしたいという気持ちが頭の中で繰り返されます。
会社に行くのも億劫で、一々気合を入れてやっと動き始められるといった有様です。
また睡眠が浅く、寝付きが悪かったり、
目覚ましより1時間早く起きてしまうことが続いています。
食欲も以前より減っていることを実感しています。
自分でも何とかしたいと思っているのですが、どのような所に相談に行けばよいのかわかりません。
以上、よろしくお願い致します。
投稿: 1 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  Zawan24 返答済み 1 年 前.

実際に診察を行わない限り、判断は難しいですが、お話を伺うぶん、入眠困難や中途覚醒、睡眠の質の低下により、脳の疲労が蓄積されてしまっている印象を受けます。

その影響で注意力・集中力の低下や、もの考えが上手くできずまとまらない状態に陥っている印象を受けます。

日常生活に支障が生じているのであれば、薬物療法により睡眠を改善させることで、症状が軽減する可能性がありますので、精神科・心療内科を受診されることをお勧めします。

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