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rurudo
rurudo, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 190
経験:  学歴は2002年医大卒業。医師国家試験合格。その後、大学病院勤務を経て、現在は、精神科で特に精神療法、カウンセリングメインにしている。留学経験もあり、もともとは児童思春期が専門だったため、子供の電話相談も行った経験があります。
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誰かを恋愛感情で好きになったことがありません。

解決済みの質問:

誰かを恋愛感情で好きになったことがありません。
見た目は悪くないので今までに彼氏はいましたが、他人に対する抵抗感、自分自身への自信のなさや劣等感が拭えず、長続きしませんでした。
20代後半になり、1人でいることに孤独を感じるのですが、好きな人を作れず困っています。
昔から当事者意識が薄く、仕事もプライベートもどことなく実感が湧かず、淡白な感情、冷めきった感覚が拭えません。
心から愛せる恋人、大切にしたいと思える人を作れば、自分自信や物事に対して愛を持って接することができるのでは?とアドバイスされたことがあるのですが、その前に好きな人ってなんだろう?となってしまいます。
解決策が見えず、将来が不安です。
どうしたらよいのでしょう?
投稿: 1 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  rurudo 返答済み 1 年 前.

ドクタールルドです。こんばんは。恋愛について、というか、ご自身についてお考えのようですね。愛と信頼は似ているといいますが、何か信頼関係で傷ついた経験などおありでしょうか?ご自身についても、劣等感や自信がないとお書きになっておられるので、恋愛に焦点を当てずに、広げてお伺いしました。いかがでしょうか。

質問者: 返答済み 1 年 前.
迅速なご返信ありがとうございます。
何かひどい裏切りをされたとか、親が離婚した、いじめを受けた等の状況はありません。私自身に大きな挫折やつまづきはなく、恵まれた中流家庭で普通に生きてきだと思っています。
ですが、思い当たるのは母の言葉です。
母はおおよそ普通の人だと思いますが、昔から私と2人の時には気を張らずに本音を漏らすことが多く、経済力がないから女は女中のように働かされるのだ、子供なんて産まなくていい、仕事をやめなければよかった、といった事を聞いて育ちました。また、他人は裏切るから信じたらダメだ、昨日の友は明日の敵だとも。
親族に対しても表では人当たりよく付き合いますが、私と2人だとずっと悪口や噂話を言ったり。
父は出張で留守にしがちで言葉数も少ない人でしたので、私にとって親からの言葉は母からのものが全てです。幼い頃から他人に気を許したらダメだという思いがありました。
そんな母も私が大学4年の時に1年の闘病生活の末に癌で亡くなりました。
最後に母は気が触れてしまい、喚き散らす日々だったのはトラウマでもあり、そんな時に母に寄り添えなかった自分への後悔の念も5年以上たった今でも拭えません。
また、どこかで母のような後悔ばかりの人生を送るのではないか、母のように苦しんで死ぬのではないかという思いもあります。
念のためですが、母は決していわゆる毒親ではないです。親としては普通でしたし、仕事は父の転勤には振り回されましたが、資格の講師をしたりと精力的でした。
私は母を嫌いではないですが、まあけっきょく母がどんな人だったのかよくわからないのが現状です。
だらだらとすいません。書き出したらいろいろ溢れてきてしまいました。。
専門家:  rurudo 返答済み 1 年 前.

いろいろお母様との事を書いて下さり、有難うございます。そして、毒親ではないということも。お亡くなりになられてしまったがゆえに、あなたの心に残されたような気もします。こういった気持ちを抱えているのですから、ご自身の自信のなさや劣等感などあって当然だと思います。そして、自責の念を覚えていらっしゃることも良く分かりました。私としては、無理して、誰かを愛するよりも、まず、質問者様自身を愛してみてはいかがかなと思いました。ご自身に優しくしてあげることが大切なような気がします。

質問者: 返答済み 1 年 前.
お読みいただきありがとうございます。
自分に優しく、というと、具体的にどうしたらよいのでしょう。。
贅沢したり遊んだりということは我慢することなくしていています。もちろん仕事もそれなりに頑張ってます。が、根が怠惰なのでこんつめて病むほどではないですが。どうしたら自分自身を愛したり、優しくしてあげる、という状況になるのでしょうか。
個体差があり、一口でこれ!と言えるものではないのかもしれませんが、何かアクションに移せるものをアドバイスいただけると大変ありがたいです。
専門家:  rurudo 返答済み 1 年 前.

ものすごく真面目な印象を受けました。ある面では、自分に厳しすぎるところがあるということではないかなと、察しました。いかがでしょうか。アドバイスですが、そういう考え方を時に辞めてみる。など、どうですか?もしくは、簡単ですが、自分にお金を使ってあげる。例えば、たまには、エステに行くとかマッサージに行くとかスパに行くとか買い物をするとかです。どれも簡単なもので、行動に移しやすいかなと思いました。考え方については、時々、完ぺき主義もほどほどになど自分に優しい言葉がけをしてあげることです。いかがでしょうか?

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質問者: 返答済み 1 年 前.
なるほど。。ありがとうございます。
変なところで完璧主義なところはあるかもしれません。
悪い方へ考えこんでしまうことが多いので、考えずにしていこうと思います。
相談にのっていただきありがとうございました。
専門家:  rurudo 返答済み 1 年 前.

ドクタールルドです。小さなことが、いずれ、大きなことへと繋がります。ですから、ゆっくりと、ご自身と共に、歩み、そして恋愛に発展することをお祈り申しております。応援していますね!

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