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hanatan
hanatan, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 135
経験:  医師免許、精神保健指定医、精神科専門医、産業医
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32歳の娘が仕事場のtroubleなのか?2か月前からうつ状態な感じになって引きこもってしまいなやんでいます。調子の

解決済みの質問:

32歳の娘が仕事場のtroubleなのか?2か月前からうつ状態な感じになって引きこもってしまいなやんでいます。調子のいい時には普通に話しをしてくれるのですが、突然、泣いたりとかして起伏が激しいので私まで鬱のように動悸や涙が出てきてしまいどうしたらいいのかわからなくなってきてしまい悩んでます。
投稿: 11 ヶ月 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  hanatan 返答済み 11 ヶ月 前.
睡眠や食欲はどうですか?あと、家で引きこもりがちであっても仕事には行かれているのでしょうか?
質問者: 返答済み 11 ヶ月 前.
はじめは眠れてない様子で食欲もなくて外に食べに誘ったりして行ってたりしてました。外だと残すのは悪いと意識が働くのか割と食べてました。家の方でもなるべく好きなものを作るようにしてたべてましたが、仕事は辞めてしまい今は行ってません。辞めて2か月くらいです。辞めて少しして良くなってきたのですが、仕事場から私物が断りなくコレクトで送られてきてまた荒れてしまい、また4月に入るころにはよくなったのですが、九州の震災があってまたちょっと鬱状態に買い物など誘ってもほっといてと言われてしまいます。それから、暫くして少し良くなってきたかと思う日があったり、急にダメになったりをくりかえしてます。今は、一昨日からまた、泣いて引きこもってるようです。ご飯は食べているのかはわかりません。わたしも、仕事に出てるのでずっと見ていられなくて帰ってきたらそのような状態でしたので、
専門家:  hanatan 返答済み 11 ヶ月 前.
今現在、睡眠や食欲がある程度、とれているのであれば概ね心配はありません。一般的にうつ状態であると、外出、訪問、電話など、人と会ったりする刺激は強く、非常に疲れてしまうものです。無理に外に連れ出して気分転換をして欲しいと、周囲は考えてしまいますが、本人とっては辛く酷なのです。本人が怠けているように見えるかも知れませんが、引きこもって部屋で何もせずに過ごす事が気持ちを回復させる充電なのです。腫れものを扱うようだと思われるかも知れませんが、本人を諭そうとさたりすると、逆効果です。話す内容については否定せず、そうだね、辛いね、と寄り添う姿勢が大切です。周囲はやきもきしてしまいますが、我慢して寄り添いを行っていただければ幸いです。
質問者: 返答済み 11 ヶ月 前.
分かっているんですが、私の方が辛くなってきて動悸や息切れが起こってしまい時には涙がでてきてしまうんです。私もおかしくなってきているんでしょうか?いつもは休みの日にはスポーツクラブに行って楽しんでたんですが、行く気になれなくて家にこもってしまいます。仕事は迷惑がかかるので行ってますが、気持ちがついていけません。同僚の何気ない行動が心に重くのしかかるんです。
専門家:  hanatan 返答済み 11 ヶ月 前.
なるほど、そういった事情であったのですね。今はお互いの精神状態が悪影響し合わないためにも、どちらかが一定の距離を置くべきかと思います。娘さんのことは確かに心配だとは思いますが、30歳を超えた立派な成人。まずは、ご自身の心身を優先し、共倒れにならないようしないといけません。ちなみにご自身はきちんと睡眠、食欲はとれてありますか?
質問者: 返答済み 11 ヶ月 前.
はい、食事は作らないといけない立場なので、作って食べてますが、少し食欲は落ちてますが三食は食べてるので、睡眠はよく、目覚めたりはしますが眠れているので大丈夫かと思います。出かけた方がいいんでしょうか?
専門家:  hanatan 返答済み 11 ヶ月 前.
外出することで娘さんと程よい距離が取れ気分転換がはかれるのでしたら、外出は良いことだと思います。
hanatan, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 135
経験: 医師免許、精神保健指定医、精神科専門医、産業医
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質問者: 返答済み 11 ヶ月 前.
そうですね、少し自分の生活をとりもどしてみます。アドバイスありがとうございました。また、ご相談聞いてほしいことなどメールすると思いますが今回とても気持ちが軽くなりました。ありがとうございました。また、よろしくおねがいします。
専門家:  hanatan 返答済み 11 ヶ月 前.
了解致しました。くれぐれもご自身のことをまずは大切にされて下さい。また、何かありましたらご相談下さい、

ユーザーの声:

 
 
 
  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
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  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
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    慶応大学卒業。CIIS(カリフォルニア統合学大学院にて東西心理学修士号、臨床心理学博士号取得。サンフランシスコのオフィスにてカウンセリング、心理療法、コンサルテーションおよび心理アセスメントをおこなっている。
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    平成16年 滋賀医科大学医学部医学科卒業 千鳥橋病院初期研修医平成18年 滋賀医科大学精神科後期研修医平成20年 滋賀医科大学精神科助教平成22年 滋賀医科大学地域精神医療学講座特任助教平成23年 滋賀医科大学精神科外来医長(兼任)
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