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hanatan
hanatan, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 135
経験:  医師免許、精神保健指定医、精神科専門医、産業医
92395184
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昨日仕事を解雇されました。 次の職は探そうと思えば資格的にも年齢的にも見つかるかと思いますが、これから先楽しい事が待って

解決済みの質問:

昨日仕事を解雇されました。
次の職は探そうと思えば資格的にも年齢的にも見つかるかと思いますが、これから先楽しい事が待っているとも、楽しい事をしたいとも思えません。現在気持ちが不安定で眠れません。
昔鬱の症状が出て通院していた事があるのですが、その時と似ています。
目に映るもの全てを自傷行為に繋げてしまいます。
即日解雇だった為保険証がありません。
何か自宅で出来る気持ちを落ち着ける方法はありますか?
投稿: 11 ヶ月 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  hanatan 返答済み 11 ヶ月 前.
今はしっかり休養をとることです。無理に何かをしなくてもいいと思います。特に将来のことに思いを巡らせると精神的に参ってしまいます。自然と考えられる状態になるまで先送りにされて下さい。
質問者: 返答済み 11 ヶ月 前.
うとうとしても数十分で起きてしまいます。起きていると何をしていても不安しかありません。勝手に涙が出てきます。休養となると、皆様具体的に何をなさっているのですか?
市販薬でも眠剤を飲むべきなのでしょうか。
専門家:  hanatan 返答済み 11 ヶ月 前.
漠然と休養と言われてもイメージできませんよね。目的は心が休まる、不安や心配事から解放されることです。人によっては散歩やスポーツ、ドライブ、読書、音楽、映画などで、頭から不安事が離れる方もいるでしょうし、ただただ、布団で横になり眠る事で不安事から解放される方もいるでしょう。何があっているかご自身で見つけることが必要かも知れません。睡眠は大切です。市販のお薬を適切に使うことで精神的に安定が期待できます。くれぐれも、アルコールの併用や飲酒常用に避けて下さい。
質問者: 返答済み 11 ヶ月 前.
ありがとうございました。しばらくは何も考えないようにしようと思います
専門家:  hanatan 返答済み 11 ヶ月 前.
何も考えず頭、気持ちを休ませてあげて下さい。
hanatan, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 135
経験: 医師免許、精神保健指定医、精神科専門医、産業医
hanatanをはじめその他名の精神科カテゴリの専門家が質問受付中
専門家:  hanatan 返答済み 11 ヶ月 前.
前に勤務されてあった勤務先の保険証は任意継続することはできませんか?保険診療を受けて、必要に応じて適切な投薬を受けることがベストだと思います。また、何か不明な点がありましたら、ご質問下さい。

ユーザーの声:

 
 
 
  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
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  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
  • とても丁寧で迅速な応答をいただき、勇気づけられました。病院ではそこまで医師から説明もしてもらえませんし、きちんと向き合ってもらえないので、このようなサイトでいい医師に出会えるというのはよかったと思います。 大阪府八尾市 相田
  • 一人で外国に来ていて、病気になり知らない土地で病院にいきました。 結果として、その病院の先生の判断も的確なものでしたが、病院から帰って疑問が出てきてもすぐに相談することができず不安に思っていましたところ、当方の存在を知りました。私のような思いをされる方は、多いと思います。いざという時の心強い味方として知人にも知らせたいと思います。 長野県千曲市 後藤
  • まずは親身になって回答をして頂ける専門家であったこと。説明が簡潔でわかりやすく、質問者が気持ちの整理をしやすい配慮が伺えた。 岐阜県 石川
  • 短時間で的確なアドバイスを受けることができ、かつ、回答に対する質問に対しても直ちに真摯な回答が得られました。 大阪府高槻市 川嶋
  • 専門知識のある経験豊富な方に出会う機会のない人でも、このサイトで実現出来ることは素晴らしいことだと思いました。 専門家が辛抱強く回答をしてくださる姿勢にも感謝いたしました。 茨城県日立市 池田
 
 
 

専門家の紹介:

 
 
 
  • DrAkiraOlsen

    DrAkiraOlsen

    心理学博士・サイコロジスト

    満足した利用者:

    該当なし
    慶応大学卒業。CIIS(カリフォルニア統合学大学院にて東西心理学修士号、臨床心理学博士号取得。サンフランシスコのオフィスにてカウンセリング、心理療法、コンサルテーションおよび心理アセスメントをおこなっている。
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    DrAkiraOlsen

    心理学博士・サイコロジスト

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    0
    慶応大学卒業。CIIS(カリフォルニア統合学大学院にて東西心理学修士号、臨床心理学博士号取得。サンフランシスコのオフィスにてカウンセリング、心理療法、コンサルテーションおよび心理アセスメントをおこなっている。
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    kerosuke

    精神科医

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    平成16年 滋賀医科大学医学部医学科卒業 千鳥橋病院初期研修医平成18年 滋賀医科大学精神科後期研修医平成20年 滋賀医科大学精神科助教平成22年 滋賀医科大学地域精神医療学講座特任助教平成23年 滋賀医科大学精神科外来医長(兼任)
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    Dr.morino

    精神科医

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    233
    鳥大学医学部卒。診療所院長(診療科:精神科、心療内科、内科、神経内科)
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    Dr_GATO

    医師、医学博士

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    1987年: 山梨医科大学を卒業。米国に留学中。米国のJustAnswerで5137人、96%のプラス評価。米国医師国家試験合格
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    docmmart

    ER救急医 准教授

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    1799
    医師
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    nou-no-moribito

    医師

    満足した利用者:

    297
    脳神経外科医師としての経験が30年余あります。
 
 
 

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